【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】
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341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:11:07 GHfVeROv
>>339
あなたの言うとおりだとおもう
まず一生は続けないと思うし
でもウエイトトレや有酸素も食事制限以上に頑張ってるし代謝には自信ある
体脂肪率6パーセントの目標まで行ったら少しずつ制限緩めていくよ
とりあえず今はジムトレと今までの食事制限で頑張ってみる
アドバイスありがと！
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