【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】 at SHAPEUP

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:28:45 9njrq2Uv
>>295
基礎代謝プラス100Kくらいを上限で。　基礎代謝を200k以上、下回らないようにしてる。
食わないと痩せないってのはホントだったと実感。