【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】
at SHAPEUP
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:22:20 +vLnNpKe
>>242
俺の同僚で174cm/58kg/37才の人の話
朝 無し
昼 缶コーヒーorお茶＋コンビニのおにぎり２個
夜 おかず２〜３品＋ごはん１杯＋味噌汁
間食は一切しない、酒は飲み会の時以外は一切飲まない（月１回程度）
こんな感じらしい、特別な運動は一切してないとのこと。
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4882日前に更新/170 KB
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