【今日も】 ジョギン ..
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944:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 03:32:30.23 jbFfoUMA 4.3km@港区 0時から軽くジョギング！ 霧雨も降ってて、超涼しかったです。 走り始めの数分間だけ足首が軽く痛むんですけど、こんな現象の人居ませんか？ 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 15:00:01.85 qeCGd6pw 30km@京都 途中で1リットル補給したけど3kg体重がダウン、スゴイ汗かいた。 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 04:47:52.95 wZEH5Cfv 5km＠西新宿 おはようございます。新宿さんが既にいらっしゃるので、わたしは西新宿にしました！ 昨日は涼しくて快走。それでもまだまだ10kmやりきるパワー(脚力)が足りてません。 >>945の京都さんスゴい！確かに汗で体重がイッキに落ちますよね。 最近ランナー用プロテインを飲み始めました。味が無くてスポーツドリンクにまぜてます。脚力アップ！ 947:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 06:56:14.16 BM5xQHMJ ３km＠横浜 今日から新しいシューズ！ だから、霧雨だったけど走ってきました。 ウェアでも靴でも、新しくするとそれだけで嬉しいね。
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