【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】

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765:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/27 08:01:08.30 SbZVvZT7
昨夜の分、記録忘れ。 
6km@藤沢 
 
段々距離延びてきた！

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/27 22:26:59.29 9hFrwKfN
10㎞@蒲田 
終盤に雨がパラパラと降ってきました

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/27 23:32:49.96 yISO3ZCk
毎日２０分でお仕舞い 
みんな凄いね 
170*58　＠東京

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/28 07:02:19.81 mYktglaa
梅雨入り@横浜 
やはり梅雨入りしました。 
当分走れないのかね。 
 
>>767  
170*58 
身長＆体重？ 
わたしも２５年前はそうだったなぁ（遠い目）

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/28 08:46:42.98 0KmiDsA8
12km@神戸 
雨の合間にと思って急いで走ってみたら、キロ6分だったのが5分になってたー！ 
やったー！！        >>764 
レスありがとうございます。 
昨日早速ショップに行って相談したところ、仰るようにサイズの問題でした。 
ランニングシューズの理想は、踵から親指の付け根の骨の所までがジャストフィットで、 
そこから先は指がある程度自由に動くのがいいのだそうです。 
そこで、実測の上最近似値のシューズを紹介してくれているとのことでした。 
それでもオーダーメイドではないですから完璧ではない。 
けれど、靴って育てるものらしいです。 
履き馴らすという言葉があるように、履いてる内に木型に整形されていた靴が、 
個人個人の足型に馴染んでいくものだとのこと。 
以前の靴の履き始めは、ぶっちゃけマメができる程の走りができない時からだったので、 
靴が馴染んでから走り始めたと考えられるので、 
今急いで買い替える前に、もうちょっと様子をみてはどうか、 
「この靴こそが、絶対今のあなたが履くべき靴ですよ！」 
と余りに熱く語ってくれたので、信じてもう少し様子をみようと思います。 
早く馴染ませるための方法として、洗ってみることを勧められました。 
洗ったらウォーキングを、足に馴染むまで繰り返すのが今の私に最善の方法とのこと。 
次回の仕事休みの日に合わせて洗ってみて、ウォーキングに行ってみようと思います。 
ありがとうございました。 
>>765 
週に1km延びてますね！ 
すごーい！！ 
頑張れ～！

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