【今日も】 ジョギン ..
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441:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 03:47:53.88 b1zku618 10㎞@蒲田 やっと規制解除された。 昼間暖かたったのに夜は風が強くて寒くて走りづらかった。向かい風だと押し戻される感じｗ 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 06:16:17.23 yw/SMc6g やってまった＠横浜 走り始めて１kmほどの所で、左ふくらはぎにピキッときてアウト（泣 肉離れってやったことないけど、これがそうなのかな？ 強い北風の中、脚を引きずりながら歩いて帰るのが寒いこと、寒いこと。 マッサージしてバンテリン塗ってサポーターしてるけど、病院かなぁ。 そんなわけで、しばらく離脱です。 みなさんもお気をつけ下さい。 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 16:44:28.07 mRVYUvgK 13k@相模の国 海沿いのサイクリング・ロードは昨日の強風で砂がやや溜まっていた。 >>442 おそらく肉離れですね。私もハム・ストリングやふくらはぎを何度かやりました。 ひどいのになると内出血も起こりました。 無理して再開するとクセになるという説もあるようです。 しばらく安静に・・・ お大事に。
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