【今日も】 ジョギン ..
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 10:13:28 0K/o5VOV なんかジョギングしだしてから体力なくなった気がする・・・ 体に力が入らない。腕立て回数20回も減ったよ・・・ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 20:54:55 WMUKIaHW >>254 どのくらい継続してる？ ジョギング慣れしてないので全身に疲労が溜まったのでは？ 20k＠相模の国 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 23:42:58 TicGznhc 身体ができてなく走りすぎで疲労蓄積ではないのか 休足日を入れてるか増やすしてみれば 15k空気が澄んで気持ちよかった @世田谷 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 22:58:07 xOnnKvTQ 42km@京都 30kmのつもりだったけど調子が良かったから初めてフル走ってきた。 タイムも4時間きれたよ。 月間300kmを半年以上続けてきた成果かな。 今月は400kmに届きそう。 フルも走る前は不安だったけど一度経験すると自信付くね。 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/24 00:03:55 +3P4e3A3 >>257 すごい。どこらへんを走ってるんですか？
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