【今日も】 ジョギン ..
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 12:19:08 nyFumYFP 6㎞＠新宿 ちょい二日酔いのためスロージョグに終始。 節制といいつつ。昨日は昼夜二回トンコツラーメンたべた。 われながら意志が弱いと反省。 >>213 ありがとう 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/14 22:12:39 oAhdeqGS 昨晩＆今晩8.5km＠千葉 涼しいと自然にペースが上がっていかんね。 時間をかけて脂肪をゆっくり燃焼させることの方が大事なのに。 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 00:25:42 z089g1/C 昨日30km、今日も30km＠京都。 さすがに脚がだるい。 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 01:42:47 z089g1/C テスト 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 18:04:27 RTeYKHrI 10㎞＠新宿 汗もあまりかかず気持ちよく走れた 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/16 22:52:46 I2x0DgfS 10km＠千葉 これくらいの気温だと快適に走れるね。 踵の崩壊具合が限界に近いので、明日休みが取れたら（呼び出しが かからなかったら）シューズを買いに行こう。
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