【今日も】 ジョギン ..
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196:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 20:40:02 SGIK2B/q 5km＠福岡 涼しくなって走りやすくなったので 最後の500ｍをかなり速いペース（自分比）で走ってみた。 終わった後の汗が半端ない！ でも、気持ちいい！ 197:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 07:15:55 EunPM/de 5Km ＠愛知 昨日コーラック飲んだが便です、調子悪く屁も臭い 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 08:29:30 N9Nfop6J 10㎞＠新宿 ほんと涼しくなって走りやすくなった。 ジョグ後のシャワーが気持ち良い。 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 15:16:19 G7/kTVmZ >>197 玄米ご飯、蒸し芋（サツマイモ）、ピーナッツ辺りを３日ほど多めに取ると吃驚するくらい出るよ！ あと、腹筋を鍛えて気張る力を強くする 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 18:30:00 EunPM/de サンクス＠愛知 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 18:33:41 evlmjur2 気張るのはよくないよ。
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