女性の総合ダイエッ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
34:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 17:30:08.31 zFcEdP4C オリンピックに出るようなスポーツ選手でも普通の時より生理中の方が新記録が出やすいとか聞いたことあるなぁ 生理ってほんと謎だね 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 17:42:02.57 nII4PL9Y テンプレ、王道のを少し修正しただけだけど… ※ここは女性の王道ダイエットスレです 王道ダイエットとは ・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる ・消費エネルギー＞摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。 基本は以上。 あとは、筋量維持のための筋トレと、 脂質・間食を控えて、蛋白質と食物繊維を多めにバランスの良い食事をすればリバウンドもしません。 怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけです。 加筆修正があればお願いします 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 17:47:11.50 nII4PL9Y ごめ、スレタイ抜けてた。あと修正↓ 【女性限定】王道ダイエット ※ここは女性の王道ダイエットスレです 王道ダイエットとは ・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる ・消費エネルギー＞摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。 基本は以上。 あとは、筋量維持のための筋トレと、 脂質・間食を控えて、蛋白質と食物繊維を多めにすればリバウンドもしません。 怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけです。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5268日前に更新/12 KB
担当:undef