ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

959:オレだよオレオレ
10/09/01 00:50:51 QKV9ExR3
バナナあたりがいいかと。嫌いじゃなければね。
→糖質とカリウムが補給できるらすい。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 07:20:56 5GlPHQsF
東京マラソンもう仕込み終わっちゃった。
そろそろ申し込もうと思ったのに・・・

961:ウォシュレット
10/09/01 09:24:27 NW0sJheE
あっそっか　バナナがあったざんすね
うっかりしてたでっさ
ありがとざんすでっさ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:51:56 1y7ymOFf
体幹ランニングは結構難しいので、まずはウォーキングからですね。
でも腰から脚を使うようになるから多少腰を振るような感じはありだと思います。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 17:45:49 oTPrMCyC
新宿シテイハーフ、プチ東京マラソン気取りで楽しめるよ
今回も数日で定員だろうなあ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 18:23:31 eb8XFSss
勝ち誇ったレスが何度読んでも寒い

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 19:19:43 G6NyAubE
見事にアウトは三振かフライだなw

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:32:44 cJPCUgK6
勢いで地元のシティマラソンの10キロにエントリーしてもうた。
今は背中（筋トレのやり過ぎのため）が痛くてウォーキング13キロくらいしかしていないが、
あと２ヶ月あるから大丈夫だとは思うが。
って、ジョグすらしたことが無い（笑）

10キロを１時間ってそんなに難しいタイムじゃないよな。
オレ50歳だけど…