ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg at SHAPEUP

806:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 16:10:33 Ms2YMUK8
>>805
何か最近ね
「速く走るようになる訓練」と言うよりは
「長く走ってるだけで幸せ」なのよ。
ペースは同じつもりで走ってる。
意識して遅くはしてない。
結果、キロ／３０秒から１分くらい遅いけど。

>冬から春先は20～25位走れるんだが・・・
生意気に言わせてもらえば
「もっともっとゆっくりペースなら真夏でも行けるんじゃ？」

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