ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 18:38:53 yq0pQm6t >>749 書いたことに責任取れて無いじゃん 751:ファットマン ◆pw6D5LKidw 10/06/25 18:45:19 QEPfEWj3 >>747 太郎ちゃんがトリップつければいい 752:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. 10/06/25 18:55:00 PhYsP2eG トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと あんまり痩せないと思うけど トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら 夏場で外を長時間走りにくい際に トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います 要は運動の時間ですね 753:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. 10/06/25 19:09:39 T9zCOQMj 今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが 何とテレビつけたら２：０ そっちを見て昼間走りました。 暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少 噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな 10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう 私は長い距離走るんなら朝ですね
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