ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

666:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 11:39:55 tfBffPSY
>>664
人のたらした釣り糸に触れないで下さいw

書き込んだ時間を見てみなよw

667:和紙太郎
10/06/23 11:41:43 7htN2wXT
>>666
これは、失礼ｗ
あ、悪魔の数字だ

668:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 12:10:00 juK1bYXJ
>>532
ナイキ+は調整しないでタイムは正確、距離3割り増しの数字がでました。
トレッドミルの数字が正解だとしたら、です。
ですので距離がわかる場所（陸上競技場の近くにある周回コース等）で
調整＞センサー＞ランニングの設定をリセット
してから
＞ランニングを調整＞距離を競技場の距離にあわせて
（たとえば、600ｍ周回コースなら0.6にして一周はしる）
スタート、実際に600ｍ走った場所で調整終了。すると調整できます。
自分がやったときには最大2キロで調整しました。
するとほぼ正確な数字が出ると思います。もっと正確にと思って
0.4キロでやり直したら、ずれが多くなってしまいました。
見当違いのレスだったらごめんね。

ちなみに調整はナイキ＋に記録できるRUNに含まれないみたい。

669:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 12:38:36 tfBffPSY
>>668
歩幅が大きいと早く着いちゃうみたいだね。
マシンだからなおさらじゃ？

670:禁煙飴子
10/06/23 13:14:39 h0ZBrV3h
>>657　泥酔グルマーさん
はい、私も折り返し往復3キロ、6キロ、7.5キロ、8.5キロといくつかコースがあるのですが、
天気が不安なときはすぐそばの1周700メートルの公園のコースをくるくる走ります。
でも・・・つまらなくて飽きちゃう。しかもたくさん人がいて嫌。

>>658
ありがとうございます。すごく軽いのですね。
先日山越えで走ったときに、とにかく安定しないとつらいというのがわかりました。
荷物の入れ方も悪かったのかな。
背負って走ってみたら一番わかるのかなぁ。。。

>>662　和紙太郎さん
鳩尾から足が生えているつもり・・・そんだけ足が長かったら嬉しい（笑
冗談はさておき、いい情報をありがとうございます。
次回試してみます。

>>668　海無藤子さん
ファットマンさんにもいろいろ教えてもらったのですが、どうもスポーツバンドは
はやり、調整ではなく校正なんです。
ナイキ+が認知したキョリを実際に走った距離に校正するのですが、
そのためには、ナイキ+が有効と認めた走りをしないといけないのです。
最初私も3割増しくらいのキョリが出て、ようやく有効な走りが出て校正したら
今度は反対に2割減のキョリになってしまい、本日また直してみました。
どうも、有効な走りというのは、立ち止まらないでずっと同じくらいのペースで走らなくてはいけないようです。
まあ、だいたいの誤差がわかれは゛計算したらいいのですけど、
やはりせめて1割未満の誤差でないとすっきりしないなぁ。。。

671:和紙太郎
10/06/23 13:23:34 7htN2wXT
飴子さん

ちなみに番組名は『fun fun run ランナーズtv』です。
ＢＳフジで、土曜日の午後１時30分から放送しています。

今週は放送するようですが、放送したりしなかったりなので、
テレビ欄要チェックですｗ

672:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 13:38:08 juK1bYXJ
>>669
トレッドミルが正確なのかもわからないしね。
自分はいつもミルで走ってるからミルにあわせちゃったけど。
米人の平均的歩幅で計測するようになってるのかなーなどと妄想しつつ。

>>670
スポーツバンドとは違うのですね。見当違いでごめん。
速度がわかった方が走りやすいので、私もまた調整してみます。
一割なら許容範囲ですよね。

673:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/23 13:45:25 uO1W0bQS
>>662 >>671 和紙太郎さん
谷川真理さんと言えば
現役の頃レースで最初から最後まで自分のペースを貫いた方ですね

昔は自分のペースを守り、前半先頭集団から落ち、そして後半追い込む形の
谷川さんの走りはあまり好きではなかったんですが
今自分が走るようになってみると
しっかり前半ペースを守って後半伸ばすというのは市民ランナーにはお手本ですよね
時間が合えば是非見てみたいと思います

>>665 海無藤子さん
私は最初5kmのレース、次にハーフ走りました
周りの人の意見もありなかなか決めにくいと思いますが
納得のいく決断になりますように

>>670　禁煙飴子さん
私が走る１周１kmのとこは
体育館やグラウンドゴルフや子供用遊具のある場所ですんで結構人がいて
私も同じ人と何度も顔を合わせるのが何かいやです

本当に人がいない時間でないと10周位で心が折れかかりますが
この時期はそういう場所じゃないとなかなか走れませんよね

私は距離計測の機械は付けてませんが
幸いにして体育館の周りも、サイクリングロードもところどころに標識があり距離が分かるようになっています

674:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 13:49:30 tfBffPSY
誤差のある計器だから
あんまり正確に計ろうとするとそればっかりになっちゃうから、
ある程度までやったら
後は気にしないのがいいよ。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 14:54:13 w/MXj05c
距離測りたいのならGPSロガーが安くて良い
心拍数も一緒に計りたいなら405cxとか

676:和紙太郎
10/06/23 15:04:59 7htN2wXT
>>673
残念ながら、現役時代の谷川さんはあまりよく知りません。
なにせ、走るのに興味を持ったのが今年からなんで・・・（汗）

ただ、金哲彦さんより年上ってのには驚きました！

677:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 16:16:23 juK1bYXJ
>>673
ありがとうございます。おそらく10キロを無事に走れたという実績を作ってから
ハーフに出ると言わなければ　回りが納得しないでしょう。必要経費と割り切ります。

>>675
405cxの心拍の測り方について質問させてください。
心拍は胸にバンドを巻いて計測するのですか？
その腕時計のようなものが手首の心拍を測ってくれるのでしょうか？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 17:36:48 tceAYE/j
みんなケータイはアウじゃないんだ。
オイラはアウだからran&walk使ってる。
結構正確だし、走ったキロ数の寄付なんかもありで重宝してる。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:01:57 P2W8oHHL
>>677
普通のハートレートモニターは胸にトランスミッターの
ベルトを付けて手首に付けた本体で受信します

女性の方で心配されてるのかな？
ブラのすぐ下にベルトを付ければ大丈夫ですよ
家の嫁もランとバイクで使っています

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 20:27:08 S5P4e+Y/
ファットマン君

ぼくのこと覚えてるかな？
くだらない言い合いして、ああいえば上祐などと名前付けられたモノだよ。
きっかけはどうあれ、何かに向かって頑張ることは素晴らしいね。
ゆっくりでも、どんだけ時間かかっても何かに向かう姿勢をぼくも持ち続けたいよ。
つか、こんなことタラタラ書くと>>2を書けとか言われるのだろうけど、それは遠慮願うよ。
かなり蒸し暑くなってきたけど、みんな頑張れよ。

681:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/23 20:45:56 tfBffPSY
>>680
このスレの方向性をみんなにわかってもらうんで貢献してもらったと感謝してますよ。
誰でもウエルカムだから、いつでもどうぞ。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:10:25 Nv+qVD6g
ここを読んで11月のフルを今日申し込みました。走り始めて約1年。体重は
９８キロから８５キロまで落ちました。今年になって１０キロ1回51分40秒。
ハーフ1回2時間1分52秒。これから５ケ月どんな練習が必要ですか。
今は、晴れた日に10キロを55分から1時間で走っています。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:20:14 FaOJspoG
みなさんが市民マラソン大会に出場する楽しみは何ですか？
私は雰囲気がよさげな若い女性の後ろをついて走ることです。
市民マラソン大会に出るようになり人生の楽しみが一つ増えました。
これからも若い女性の後ろをできるかぎりついて逝きたいと思っております。
でも勘違いしないでください。
私はあくまでも冷静に観察しながら走っております。
誰かさんのように興奮などしておりませんから。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:13:00 tceAYE/j
人の後ろって走りにくいなぁ。
速くなったり遅くなったりして疲れちまう。
せっかく参加費出してるんだから好きに走りたい。
自分も速くなったり遅くなったりしてるんだろうけど、それは棚の上にあげとく。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:28:56 S9GQnvw6
>>682
まずは練習記録を残しましょう。
月1,2回ペース遅くていいから10km以上走る日を作りましょう。
その距離を少しずつ延ばして、3週前までに30km走を1,2回こなせれば余裕で完走できるでしょう。

686:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/24 00:21:56 Pb6dG21k
５月までは普通に走ってキロ６分半だったけど
６月になってからキロ７分になってしまった。
暑くなったらペースって落ちるのか？
と思いつつもさっき走ってきたらキロ６分半だった。
暑さに慣れてきたのか気の持ちようなのかよくわからん。

>>682
ファットマンもだけどその体重でキロ６分切るのはすごいね。
それだと制限時間とかあまり考えなくてもよさそう、
俺がまず見るのが制限時間だから。

>>683-684
まだ１回しか大会には出たことないですが
途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
モチベーションをあげたりしてました。
ただ抜かれた時にその人は追いません、
無理にスピード上げるとバテそうなので。

687:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/24 01:16:46 lZY8tQ0h
今日は合計11.6キロ、ウォーキングを入れて100分弱。
明日と明後日は休養日。

>>652
ありがとうございます。車は誤差があり過ぎるんですね。

今日走る前にもう一度、車でコースを測り直してみましたが、
「5キロコース」は4.9キロ位、「3キロコース」は2.9キロ位で、
前に測った時と、大差なかったです。

GPSは、高架橋などの下では、作動しないと聞いていて、
家の回りには高架橋が何か所もあるので、全く選択肢に入っていませんでした。

自転車は、家に父親のロードがあるんですが、
今、単身赴任中で、勝手に触ったら完璧怒られます。
でもそれより、私のこの身長（154ｃｍ）じゃ、またげません（汗

なので、「距離測」でいきます。ありがとう。

688:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/24 01:23:06 lZY8tQ0h
>>653 ファットマン
昨日はガッカリしちゃったけど、早めに気が付いて良かった・・
そう言えば、前10キロの大会出た時「何か長いな～」って
思った記憶が・・気のせいかもしんないけど。。

>>655 禁煙飴子さん
今の季節、雨だったり、じめじめしたり、急に暑くなったりでうっとうしいね～
私も段々「汗をかける体？」になってきたので、最近は半袖ハーフパンツです。
私も「キョリ測」で測る事にしたよ。
「ナイキ＋」はどんどん私から離れていく～～

>>665 海無藤子さん
>大会はアームカバーで走れる人になっちゃうｗ
私も大会までにそれ目指します～

689:ソープランド太郎
10/06/24 02:12:04 Vqk9+pMj
この季節外走らないほうがいいんじゃない、俺はジムのランニングマシンで月300キロ
ぐらい走ってたら今年の東京マラソン3時間40分で走れたよ、外走るのもランニングマシンも
同じだよ

690:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 07:10:43 +nEuIXKP
暑いのはチンタラ走る人のトップシーズン

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 10:09:24 DaAw4HOQ
好天時の日中は自殺行為だが、早朝か夜走れば快適！
何が悲しくてマウスみたいなベルトコンベアの上を走らないといけないんだ？

692:牽牛子
10/06/24 10:30:27 ZJ0RY2rT
いつもより早めに出かけたら知り合いの秋田犬(オス)にあった。
(イヤ、もちろん飼い主もいるが)
久しぶり～、ってもふりまくった。
もふもふ～♪
大人しくて可愛いんだよな～。
今日のタイムは無効だ(笑)

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 10:49:59 s3EMMVHV
>>649
自分がそうだから回りも自分と同じに見えて仕方がない哀れな奴
自己紹介は一回で良いよ！

694:トルコ風呂太郎
10/06/24 13:51:56 Vqk9+pMj
>>691
早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります、それに暑いなか無理して走っても
体の水分が抜けてるだけで脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで
長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ

>>692
秋田犬ってでかいですよね、その大きさに驚きましたよ

>>693
あなた自身の走ったことを書いてください、努力してないからひねくれた性格に
なるんですよ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 13:59:03 phoE4ybg
>>694
>>早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります

貴方が貧弱なだけ

>>トレミで長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ

ソースは？

がら空きの田舎のジムに通えて良いですな

696:禁煙飴子
10/06/24 14:06:05 CekBVDsJ
>>672 ふじこちゃん　>>674ファットマンさん
はい、1割くらいならいいなぁと思います。
最初の設定は走りながら見ていたら、10歩で10メートルになってました。
1歩1メートルって足の長い外人用？（笑

>>687　微ジョガーさん
ナイキ+はキョリとはまた別の楽しみがいろいろありますよー。
データも残るし、コーチしてもらったりとか。

朝4時半におきたけど、脹脛がぱんぱんで疲れている感じなので今日は休養日にしました。

48.5ｋｇ　25.5％　なかなかシビア・・・

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 15:05:49 rrz4nwc4
>>694
脂肪減少に関しては、俺にもソースくれ。

トレッドミル長時間も使えるなんてうらやましい。
自分が通ってるところは、１回３０分と決まってる。

698:牽牛子
10/06/24 15:27:20 ZJ0RY2rT
2％程度の脱水ではパフォーマンスの低下は起きないってさ。
ソース：ランナーズ8月号

本来、人間って熱帯～亜熱帯原産なんじゃないかな～。
アフリカの大地溝帯って結構赤道、近かったんじゃなかったっけ。

それよりはだしで走るのがオモシロそ～♪
アベベごっこ(ё_ё)

699:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/24 15:47:19 3DOWJ9Lg
今日は折角晴れたのに今日は仕事で走れず
仕方ないので昼休みに嫌いな筋トレしてみた

ランジ左右10回でもゆっくりするとかなり効くね
最後10秒位止めてみたら太ももがプルプルに
たまにやるとこれは良さそう

明日も晴れそうなので
みんながサッカー見てる人の少ない時間にでも走ろうっと

700:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 16:45:05 +nEuIXKP
このスレの住人なら
小銭ジャラジャラ持って
ジュースガブガブ飲めゃいい。
お腹痛くなったらなったで
そのときどうすればいいか考えりゃいいよ。
トレミはトレミで
脇にペットボトルおいてガブガブ飲め。

とにかくガブガブ飲め。

701:和紙太郎
10/06/24 16:48:25 uH/Yw8Pw
>>686　たこ焼きほっぺさん

たしかに暑い季節は、なんだかペースが落ちちゃいますね。
湿度のせいか、息を吸ってもぜんぜん酸素を取り入れられない
感じがするし・・・。

それで、おれはペースを上げる代わりに、歩幅を10センチほど
広く取れるように努力し始めました。10センチちがうと、
おれのペースでも10キロ走って６分ぐらい変わってくるんですよね。

でも、股関節と足首がガチガチに硬いので、もっと柔軟をしなければ・・・。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 17:11:38 +L5EvKPh
>>700
ジュースがぶがぶ飲むから痩せないんじゃ？
そんなに飲んでるとトイレを探すために走る状態にならない？

703:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 17:54:46 +nEuIXKP
>>702
いつもは公園の水
たまにジュース
やせてるはやせてる、、ちょっとづつ

＞みんな
レース用に着るものを別意準備しておいて
飾っとくとモチベーション上がるよ。
女子は思い切って「ランニングドレス」買っちゃえ。
高いのでもいいし、ユニクロのでもいい。
トレランの人とかもいるから一概にはいえないけど、、、。
俺はレース用のシャツ、ベスト、ズボン、パンツ、靴下、まで別に準備してある。
何回も着たから汚くなってるけど、大切に飾ってある。
失敗したくないロング走の時にも着る。

704:トルコ風呂太郎
10/06/24 21:52:41 Vqk9+pMj
やっぱ有酸素は大事だね
今、Ｗ杯やってるけどユニ交換の時脱いでるけど皆いい身体してるわ
ボディビルダーより筋量少ないけどこっちの方が見た目いいわ
このスレの住人はどんな体めざしてる？チョコボール向井みたいな身体かな？
俺はマラソンと筋トレでクリロナを目指してるよ、マラソンやってる奴はちょとベンチプレス
やれば簡単に逆三角形になるんだが、みんなやらないよね、もったいない

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 21:57:13 FosLm3gx
>>704
あなた先に書くことあるでしょ？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 22:00:02 eIHSP4ad
陸上板□■市民マラソン＆ロードレース【42Ｋ地点】■□から飛ばされてきました。
ここは相当馬鹿にされてますね。

486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 08:04:11
>>484
妄想デブはダイエット板でオナニーしてろｗ

489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 14:31:13
>>484
おまえみたいに現実逃避して妄想ばっかの奴が一番伸びないんだよ
一生ダイエット版に張り付いてるんだろうな
かわいそうにｗ

492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 16:24:16
>>491
おまえダイエット板いけよ。

493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 21:06:57
ダイエット痛は馬鹿ばかりなので

707:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 22:12:18 +nEuIXKP
>>706
いやwむしろw

w

ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾆﾎﾟﾝﾇ

708:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/24 22:52:28 LQ34VPKi
>>701
自分も最近はストライドを広げようとしてたんですが
それに気を取られてピッチが落ちてたみたいです。
あと足を前に出しすぎてブレーキもかかっていたような・・・

>>704
住人はどんな体めざしてる？って標準体型だよｗ
でもあと数kgで小学校以来ずっと肥満体型だったのが標準体型になるんよ、
そうなったらお祝いに最近控えてる酒を飲みまくろうと思う、タハッ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:42:09 DlfIxCLF
個人的にはピッチ上げるほうが疲れ難いけど、人それぞれなんだろうね。
ストライド広げようとするとふくらはぎやつま先を使ってしまうのですぐ走れなくなります。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:19:18 qI8qX68W
>>679
>>ブラのすぐ下にベルトを付ければ大丈夫ですよ

キモイ

>>683
>>私は雰囲気がよさげな若い女性の後ろをついて走ることです。
>>市民マラソン大会に出るようになり人生の楽しみが一つ増えました。
>>これからも若い女性の後ろをできるかぎりついて逝きたいと思っております。

なんだ？すけべじじい

>>私はあくまでも冷静に観察しながら走っております。

どこがじゃー

>>686
>>途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
>>自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
>>モチベーションをあげたりしてました。

いやらしいな、お前！

お前ら皆ガンバルマンと同じじゃー！！

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 02:23:12 WQp4T6hd
キ　モ　い　ス　レ

712:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 02:45:51 QEPfEWj3
こんな時間に起きちゃったよ
さて、なにしようかね？
走りにいくにはまだ暗いし、、、。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 03:35:38 XM9GZbub
やぁ、サッカー見よう。

714:トルコ風呂太郎
10/06/25 04:23:26 uVQV3bLv
楽勝

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 05:32:36 /AEo2Ooo
>>714
君は脳内理論のソースを出しな

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 07:37:39 XM9GZbub
>>714
早く脂肪燃焼について教えてくれよ。

717:禁煙飴子
10/06/25 08:14:04 no0phzd7
>>688 微ジョガーさん
うん、季節もあるけど明らかに汗が出やすくなってきたような気がします。
汗が出はじめると体が軽いというか走りやすくなりませんか？
だいたい2キロくらい走るとそんな感じになります♪

>>701　和紙太郎さん
私はその場足踏みみたいなスライドの狭さでピッチを上げてたのですが、
それだと息は上がらないけどすごくふくらはぎが疲れる。
で、スライドを広くすると息は上がるけど足の疲れはあまりないみたい。
いろいろ試行錯誤中です。

>>703　ファットマンさん
ランスカはいてますよ♪早朝であまり人がいないから結構派手にしてます（笑

>>704　トルコ風呂太郎さん
うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。
まさしく肉体改造。5年前はそれで美容体重までもっていって、ついでに体脂肪率も18パーセントと
女としては相当に低いとこまでもっていったら、みんなに「病気か？」って心配された（笑
あれはあれで楽しかったけどねぇ。
リバウンドして標準体重まて゛戻したけど、これからどうしようか考慮中です。

今日は4時起床　4時20分より10キロ　75分
全力疾走と歩きとジョギングの混じり
全力疾走は50メートルが限界です。でも全力疾走ってゆっくりジョギングとはまた違う爽快感がありますね♪

48.2ｋｇ　24.9％

たまに出てくるまじめな人に「だから、ちびでぶは」ってまた言われそうだけど、
今日は友人たちと飲み会です。
一次会はフレンチ・・・高カロリー（笑

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:05:29 WQp4T6hd
デブすぃーつ（笑
キ　モ　い

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:27:55 Uhvd+hfn
>>うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。

[12]禁煙飴子<sage>
2010/06/10(木) 07:50:25 ID:06DvKvUp
【スペック】　　：150㎝　51.5kg→49.5ｋｇ　24.5％（今朝の数値）ちょっとリバウンド

[717]禁煙飴子<sage>
2010/06/25(金) 08:14:04 ID:no0phzd7
48.2ｋｇ　24.9％

おもしろいくらい絞れる？
絞ってから言えよ！
あんた何時迄経ってもチビブス雌豚なんだから調子良いこと書かないように

720:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:33:51 QEPfEWj3
ほらでたw
走らない言い訳を探してこのスレを見てる変なのがw

721:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:39:22 QEPfEWj3
>>719
おまえも近所でいいから走ってからえばれよ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:45:08 IymcsQzH
>>721
おれはお前と違ってフルを「完走」している
歩きまくりで制限ギリギリで笑えるぜ
余計なお世話

723:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:48:08 QEPfEWj3
>>722
俺が歩いた？いつ？ソースどこ？
なかったら「お前は妄想馬鹿」って事になる。
はい、がんばって探して来い。

724:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:52:37 QEPfEWj3
探してもないよ。
俺、歩いた事ないから。

725:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:54:08 QEPfEWj3
俺が走った事ないって言ったのは、、、
一回でもマラソンを走った、目指したことがあって
その大変さを知っているひとが
「これから走ろう」って人のスレで煽らない。

「いや、走ったのは事実」っていうなら
ホームラン級の馬鹿。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:59:35 IymcsQzH
>>723
>>走歴２年弱、フルをギリギリ完走

制限ギリギリなんだろ？
走り続けてりゃギリギリにゃならんよ
悔しくて必死なのは分かるがｗ

727:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:02:32 QEPfEWj3
>>726
ギリギリだから歩いたに違いないって事ね。

歩いてないよ。残念でした。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:08:23 IymcsQzH
おまえは走ると歩くの区別が付かないようだな

729:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:10:09 QEPfEWj3
>>728
じゃあ
キロ８分のジョギングペースは「走る？」「歩く？」

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:25:35 445xmiGK
途中歩こうが制限時間内にゴールすれば完走。
それとも歩いたら完走証もらえないのかい?
私も給水や給食では歩くよ。

731:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:30:45 QEPfEWj3
（自称）マラソンを完走した人が
何でダイエット板のラン関係のスレで煽ってるのか知らないけどさ
（まぁ、大体想像はつくけど）
せめてさ、せめて>>1だけは読もうよ。
決めた決められた制限時間にたどり着けばいいって言ってるのに、、。
走る歩くの定義は何回もやってるから、、、。
全員に「ログ嫁や！」とは言わないけど
馬鹿みたいに強気にくるなら「嫁や！」って言いたくなるよ。

>>730
応援来た！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 12:11:01 HSPk810J
ぐすんp(´⌒｀q)
>>728さんの考え方だとオイラは一度も完走したことないことになっちゃう。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 12:38:09 KrRTiXxr
ファットマンはどの大会でギリギリ完走だったの？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:04:29 IRTfh8mn
おれも知りたいな

735:和紙太郎
10/06/25 15:33:36 OuooW0xp
>>708　たこ焼きほっぺさん
>>709
ストライドを広げると、えらそうに書きましたが、足の長い黒人
選手のような、筋力で前に進むストライド走法を目指しているわけ
ではありません。というか、目指してもできませんｗ

あくまでもピッチ走法です。というかすり足走法？　で、前にも
書いたのですが、鳩尾のところから足が生えているつもりで足を
出すと、自然と骨盤がよじれて着地した足の真上に上半身が
ついてきてくれます。それだけで、もういつもより10センチぐらい
歩幅が広がるのですよ。

>>709
>>717　飴子さん
この走り方を試し始めてから、おれはハムストリングが痛いです。

736:和紙太郎
10/06/25 15:38:48 OuooW0xp
>>732
一般的に歩くのと走るのとの違いは、

「歩く」動作は、必ずどちらかの足が地面と接しています。
「走る」動作は、両足が地面から離れている瞬間があります。

ということらしいです。これに従えば、どんなに遅くても
両足が地面から離れる瞬間があるのなら、走っていることに
なりますね。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:07:18 /hTW3hsB
ファットマンは恥部を突かれると貝のように押し黙る

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:44:38 6iAhe5wQ
自宅警備の仕事もたまには忙しいんだろう

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:22:14 E+okOqT6
便所詰まってウンコ溢れ出たとか？

740:トルコ風呂太郎
10/06/25 17:42:19 uVQV3bLv
>>717飴子さん
僕が東京マラソンで３時間４０分で完走したとき、一緒にゴールした人達に
飴子さんのようなスペックの人たくさんいましたよ、ガリガリの人は少なかった
ですね、体重のことは気にせず筋力をつけることを気にしたほうがいいですよね

741:トルコ風呂太郎
10/06/25 17:47:10 uVQV3bLv
サブフォーの人間でも途中歩いたりするから歩いたらダメって言うのは非常識だよ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:49:13 HSPk810J
うゎ～んp(´⌒｀q)
>>736

オイラはエイドの邪魔にならないようにと、少しでも先に行こうと思ってアンパンかじりながら500メートルくらい歩いたんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)

743:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 17:54:56 QEPfEWj3
>>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる

有名人

、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:56:25 HSPk810J
それに35キロあたりからはどちらかの足は地面に付いているんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)

745:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 17:59:55 QEPfEWj3
>>741
>歩いたらダメ
誤解を恐れず言っちゃえば
俺個人としては基本的に「歩く」のは賛成出来ない。
後先考えず行くとこまで行って、あとは制限時間次第で歩く、、って言うなら
最初からイーブンペースでチマチマ走った方が美しいと思う。
「予定外で歩く」とか「お祭りランだから途中練り歩く、休んで店屋でなんか食う」
そんなのは全然いいと思うけど。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:19:04 yq0pQm6t
>>741
能書きは良いからさ、早くソース出してくれよ

>>691
>>それに暑いなか無理して走っても体の水分が抜けてるだけで
>>脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで長い時間走
>>ったほうが脂肪は減りますよ

747:和紙太郎
10/06/25 18:24:43 OuooW0xp
>>741
あの～、そのハンドルネームはなんとかなりませんか？
こだわりがあるなら仕方ないけど、なんだか名前書きづらい

それと、SAGEてもらうと助かるんですけど・・・

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:29:35 yq0pQm6t
>>747
あらしだよあらし
脳内ランナーだからほっとけ

749:和紙太郎
10/06/25 18:35:07 OuooW0xp
>>748
そのわりに、ふつうに会話が成り立ってるけど・・・

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:38:53 yq0pQm6t
>>749
書いたことに責任取れて無いじゃん

751:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 18:45:19 QEPfEWj3
>>747
太郎ちゃんがトリップつければいい

752:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/25 18:55:00 PhYsP2eG
トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと

ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
あんまり痩せないと思うけど

トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
夏場で外を長時間走りにくい際に
トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います

要は運動の時間ですね

753:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/25 19:09:39 T9zCOQMj
今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
何とテレビつけたら２：０
そっちを見て昼間走りました。

暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少

噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな

10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう

私は長い距離走るんなら朝ですね

754:和紙太郎
10/06/25 19:15:35 OuooW0xp
>>751
いや、太郎つながりは別にいいんだけど、その前の文言が・・・
トルコ風呂の前は、ソープランドだったし

755:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/25 19:30:11 OuooW0xp
でも、トリップ付けてみた

泥酔グルマーさん
おれは、ワールドカップ期間中は、ぜんぜん走れませんｗ

756:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/25 22:20:54 Bq19hMN6
>>735
自分はちょっと欲張りすぎて足を出していたのだと思います。
でもこれだけストライドを広げたら逆に遅くなるってのがわかって一つ勉強になりました。
まぁ初心者なのでいろいろ試してみたいお年頃ってことで。

あと、１１月までモチベーションが保てそうにないので
９月にある登山マラソンへエントリーしてみた。
まだ２時間走も２０ｋｍ走もしてないのに
山道を走るという課題もできてしまった。

でもエントリーしたらワクワクしている自分がいる。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 22:40:34 4YVx5o2c
>>743
ファットマン君

キミはそんなに有名人だったのか？
ぼくにはただのモッコリしたオッサンにしか見えないなぁ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:13:48 Kds9yxG1
おい！泥酔グルマーや
やっとお前の尻尾を捕まえたよ！
こんな短時間でID変えまくりで。
ここで散々荒らしていたのはお前だろ！！

>>752 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 18:55:00 ID:PhYsP2eG
>>トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
>>ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
>>あんまり痩せないと思うけど
>>トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
>>夏場で外を長時間走りにくい際に
>>トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
>>要は運動の時間ですね

>>753 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 19:09:39 ID:T9zCOQMj
>>今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
>>何とテレビつけたら２：０
>>そっちを見て昼間走りました。
>>暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
>>ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
>>噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
>>10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
>>私は長い距離走るんなら朝ですね

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:15:42 Kds9yxG1
お前何時もここに書き込んでいる時コテと名無しを使い分けて、
上げたり下げたりも使い分けてここのコテを煽ったりしていたんだな。

朝から晩まで暇で書き込んでて本当はお前が「無職の高齢ニートじじい」なんだろ？
トレの話だって全くデタラメ！
ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？

全く時代遅れなアドバイスをして高齢者丸出しだ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:18:45 Kds9yxG1
お前何のためにこんなにID変えまくりであちこちで荒らしてるんだ？
ストレス溜まりまくり？失職？それとも元々無職？あ、もう定年じじいか？

ここでの＜泥酔グルマー＞はイイ人ぶってコテと仲良くしてるふりしてるけど、
本当のお前は、ID 変えまくって名無しでコテをたたきまくってるんだろーが！
そうやってここの住人を欺いてきてたんだろーが、腹黒い奴だな！

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:25:03 Kds9yxG1
ほんとに、クソスレだな
偽物ばっかり

762:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 05:59:55 m8uip6/x
IDが変わったのは自営業で仕事場から自宅のパソコンに戻っただけ
それにID変わってるのは昨日に始まったことじゃないよ

別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 06:22:43 QcpKl/PF
>>762
こんな流れで苦しいですね
>>別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
これはさすがに？？？

やっぱりあなただったのですね。

764:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 06:41:22 m8uip6/x
まあ個人情報を詳細にさらさない限り
証明は出来ないから別に疑いたい人は疑ってもらって結構ですよ

765:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 08:01:15 Ms2YMUK8
>>759
>ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
この一行がw

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:23:35 yPvjeIF1
>>761
IDがG1なんて、格好いいですね。
競馬スレだったら尊敬されたのに惜しい！

しかし泥酔君も無様なところを見せてしまったね。
個人の特定なんて簡単だよ。な、ファットマン君。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:29:56 yPvjeIF1
>>762
仕事場のPCの電源を落として自宅のPCのある部屋まで移動してPCの電源入れて
２ちゃんねるのこのサイトに来て長文を書き込む。
最低この作業だ。他にもいろいろあるだろうけど、これを14分間で行ったわけだね。

768:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 08:30:28 ejfTT2jP
まさかトレッドミルでないと痩せないとか言ってる人と
同一人物にされてるのか

俺も一応ジムに登録してるけど、
遠くて1年以上行ってないから
運動はもっぱら外だけど
夏は苦手なんでトレッドミルもいいと思ってるだけ

昨日は個人的見解を述べただけだよ

769:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 08:30:58 Ms2YMUK8
まだやんの？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:43:56 yPvjeIF1
>>768
泥酔君

恥の上塗りになるから控えた方がいいぞ。
今はまた職場から書き込んでいるのかい？
芸が細かいのも状況次第で藪蛇というものだよ。気にしてるってことだろ？

771:禁煙飴子
10/06/26 08:46:10 R71lstn0
飲んだし。食べたし。歌ったし。踊ったし。午前様だし。
ということで、４８．９ｋｇに増量ですよ。
朝お散歩してウオーミングアップしたし、
午前8時40分現在、気温２７度・・・つらそうだけど、、先週と同じ山越えジョギングに行って、
飲みすぎ食べすぎ分、消費してきます。
走った後の露天風呂を楽しみに頑張ります♪

>>717　和紙太郎さん
鳩尾走法　練習中です。歩くのならなんとかだけどやはり走りでは難しいな。
検索していたら、体幹で走れるようになると、
腹筋と背筋で走れるから、足が疲れないのだそうです。
いつかそんな風に走れるようになりたいな。

>>740　トルコ風呂太郎さん
走り方が良くなると腹筋と背筋がついて、楽に走れるらしいです。
いつかはそんな風に走りたい。45ｋｇを切ったらダンベル再開しようかなぁと思ってます。
東京マラソン走られたのですね。3時間40分ってすごいなぁ。

>>753　泥酔グルマーさん
私は試合の頃10キロ走ったよ。人が少なかったし、ウオーキングの人はラジオがんがんつけてました（笑
今日は、昼に15キロの予定です。
前回は給水しながらでも、48.8キロが47.0キロ
今日はもっと暑いので大変そうだけど、昨日の飲みすぎ分絞ってきます。

>>756　たこ焼きほっぺさん
私もいろいろ試行錯誤中です。早く体幹で走れるようになりたいな。
登山マラソンエントリーおめでとうございます♪
やはり、エントリーするとモチ上がりますよね。

>>765 ファットマンさん
相変わらず走ってますねぇ。
私の場合、ずっと走り続けようと思うと本当にゆっくりのペースになります。
10キロ1時間30分くらい？
走ったり歩いたりだと反対に早くなって10キロ70分くらい。
10月のハーフマラソン。3時間の制限内でと思うと、ずっと走り続けるよりも
走ったり歩いたりの方制限内におさまりそうなのですが、
やはり、ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
頑張って練習するよ。

772:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 09:00:29 ejfTT2jP
>>670
経営者だから職場も自宅も同じ建物なんで徒歩2分ほどだしね

それに職場にもパソコン４つあるからやろうと思えば
1分もかからず違うパソコンから書けるけど
荒らしてもこれっぽっちも得などないし荒らさないよ

>>みなさん
荒れてしまってすみません

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:19:22 sN3tCVh4
>>772
横槍でごめんね。
仕事中に２ちゃんねるやってるの？
いい加減な仕事してるのね。気楽でいいね。

あなたの下で死ぬほど頑張って仕事しているかもなのに
経営者のあなたは、その間2ちゃんねる三昧？

さぞかし潤っているんでしょ。

774:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 09:23:44 Ms2YMUK8
>>772
>荒れてしまってすみません
おもしろいからいいよ。
いいたい事があったら全部言えばいい。

>>773
おれも仕事中に書いてるよ。
自宅警備員だけど。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:24:32 sN3tCVh4
>>772
あれ、同じ会社からやるとIPって変わっちゃうの?
違うネットワーク組んでるの?
IDも変わるんだっけ?
よく分かってなかったらごめんね。

>>771
45kgなんてその生活じゃ無理。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:34:08 lb++HJdJ
経営者は自分の時間は自分できめるのだから、2ちゃんやってるときは仕事中じゃないだろうね。
社員の勤務時間に執務室で2ちゃんやるのは、控えた方がいいとは思うけどね。

777:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 09:34:30 Ms2YMUK8
>>771
>ゆっくりでも走り続けたほうがいいんだろうなぁ。
まず、俺より早くゴールする人で、歩いたり走ったりの人はたくさんいる。
、、なので、見方によっては、俺は「語る資格がない」のかも？
それを前提に、、、

○理論的にはイーブンペースが一番速い。
○全くの初心者がいきなり長距離に挑むなら歩きも混ぜた方が速い。
○遅くてもゆっくりでもいいから走り続けていると
「だんだん楽になって来る」
「だんだん速く走れるようになる」

俺が言いたかったのは
「せっかくトレーニングをするんだから、ちょっとでも速く走れるような走りを目指した方がいいのでわ？」
そゆこと。

>>775
そうだね、おつかれ。

778:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 09:40:57 ejfTT2jP
>>773
普段は朝、昼休み、仕事の休憩中、夜にしか見てないけど
俺が原因で荒れてるから今日は結構見てるよ

ただ中休みが長い仕事なんで昼は自宅のＰＣ使います

インターネット販売の仕事だから
パソコンの前にはずっといるんだ
その仕事は順調だからそこそこは潤ってます

仕事場のネットワークは光の無線ＬＡＮが２つ
あとはケーブルテレビのケーブル２つかな

自宅は同じ建物だけどまた違うモデムのケーブルテレビの物が入ってる

779:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 09:48:02 Ms2YMUK8
俺なんか一日中見てるよ。
でも、規則正しい生活をしてるから
比較的、夜中は書き込んでない、、はず。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 09:57:35 cDjmmS8l
なんかここのコテハン連中は言い訳ばかりで見苦しい

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 10:23:49 yPvjeIF1
デブに言い訳はつきものだから大目に見てあげましょう。
見苦しいのは、思考に限らず体形もね。
今日も本州はどんよりしてますが、
爽やかな気持ちで真っ白な短パンでも穿いて走ろうか。
な、ファットマン君。

782:牽牛子
10/06/26 10:28:16 0CAFYXyn
減量は刈るならビリーがっ手っ取り早い、って事で2年ぶりに引っ張り出した。

ら。

安物DVDプレーヤーが壊れてた。

ので。

改めてまた安物買った。
(どうせTVも壊れる寸前)

そして久しぶりにやった。
流石にブートキャンプはビリバンがたぶんアレなので、Ampedの方。

腕が重いwwwwwww

真面目にやれば10月までに5kgはガチなはず。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 10:43:03 IaQU73eP
>>771
痩せる気ないのにいつもグチャグチャ鬱陶しいチビブス雌豚

784:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 10:53:09 Ms2YMUK8
>>783
走ってると色々考えるんだよ。
走った事ないからわからないだろうけど。

785:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 11:14:06 m8uip6/x
>>和紙太郎さん
鳩尾ってみぞおちだったんですね
調べてみてびっくり

尾てい骨の上あたりかなと思ってたので
勝手に変な解釈で走ってました

でもポジティブに捉えたせいか何か調子よかった(笑)

暑いんで何日か後になりますけど今度はみぞおち意識して走ってみます

>>ファットマン
給水ってどんな風にやってる？

いろんなスポーツサイト見ると
体重の２％位の水分が抜けたあたりから少しずつ運動能力下がり
７％も抜けると意識朦朧になってくるらしいけど
俺の場合12km弱で２リットルくらいの水が抜けるみたい

なかなか抜けた分全部飲むのは難しい気がするし
フル走ったときとか30km練習したときとかどんな風に給水してるのかなと思って

786:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 11:23:27 Ms2YMUK8
>>785
>給水ってどんな風にやってる？
飲める時に飲めるだけ飲む。
パフォーマンスの低下は気にしないで飲む。
飲み終わって走り始める時は水ッ腹。でも気にしない。

>フル走ったときとか30km
ナイキ＋で見ればわかると思うけど
キロ８分で延々と走ってるだけだから参考になるかどうかw
１０km走るときは途中の公園で一回飲むだけだけど、
長いのの時は
「のどが渇いたら自販機で買って飲む」
この前は５００mlを三回飲んだ。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 12:18:43 rXs1JOhE
>>784
お前は完走したこと無いんだろｗ

788:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 12:20:21 Ms2YMUK8
>>787
まあねw

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 12:28:13 rXs1JOhE
脳内フルマラソン完歩しただけなんだろ？ｗ

790:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 12:36:36 Ms2YMUK8
>>789
なんか、そうらしいw

791:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 13:02:12 m8uip6/x
>>786
俺の場合ゆっくり走っても汗は同じくらい出るようですのでｗ
気温が低けりゃ違うんだけど

自販機かぁ、確かにそっちの方がいいかも
噴水蛇口で５００ｍｌ飲むのって結構大変だし

それじゃ小銭がジャラジャラ言わない小銭入れ買わないとですね

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:03:51 cxNYPODD
スレの流れが＞1から大幅にそれない限り
ある程度の中傷レスは放置でいいと思うよ。
過疎ってるよりましくらいに考えたら。
いちいち固定が返してると流れが悪くなってくるような気ガス

793:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 13:34:52 Ms2YMUK8
>>792
そうだね、おつかれ。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:37:55 Wp8Ndqww
>>781
>>デブに言い訳はつきものだから大目に見てあげましょう。
>>見苦しいのは、思考に限らず体形もね。

これが大目に見れる言い訳？ｗｗｗｗｗ
　　　　　↓

[743]ファットマン ◆pw6D5LKidw <sage>
2010/06/25(金) 17:54:56 ID:QEPfEWj3
>>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる

有名人

、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。

795:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 13:42:08 m8uip6/x
>>792
そうかも
ありがとう

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 13:44:11 yPvjeIF1
>>794

>>757だよ。
ファットマン君を黙らせることは簡単さ、でも大目に見てあげてくださいね。
な、ファットマン君。

797:禁煙飴子
10/06/26 13:47:49 ZcGusEtO
走ってきたよぉ
登ったり下ったり15キロ　2時間6分49秒　
気温31度。。。給水しても給水してもすぐに汗・・・
温泉に入ってまた汗　帰りのバスも暑くて汗　バスを降りて自宅まで歩く間にまた汗

帰宅して体重測ったら、46.7ｋｇ　水が2.2キロも抜けた
とりあえずこれからたくさん水飲む！

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