ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

648:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/23 01:15:33 HOoTwLvm
5年前に走っていた時に、車で距離を計って、大体で
「5キロコース」「3キロコース」を自分で作っていたんだけど、
今回「距離測」と「ちず丸」で計ってみたら、
「5キロコース」と思っていたのが、実際は4.5～4.6キロ、
「3キロコース」は2.6～2.7キロしかなかった。
ショック！

明日もう一度、車で距離を測り直してみる。

今日は、その5キロコースを2周。ウォーキングを入れて80分位。
でも、実際の距離は9キロだったんだなぁ・・

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