ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 22:19:10 m7lYHgDl
>>634
アシックス21085ＮＹこんな靴あるの？

GT-２１５０NYとか２１４０NYとかなら知ってるんだけど。

本当に走ってるの？

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 22:22:07 QHfborui
>>633
フルぎりぎり完歩のキモピザの癖して偉そうなｗ
歩かず完走してみろ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 23:02:40 h/A1YOCd
>>633
タイムも言えないクセして、大会出てますだと？
笑わせるな、デブ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 23:04:05 h/A1YOCd
>>633
悔しかったら、一番最近走ったハーフのタイム言ってみろよ

644:ガンバルンバ
10/06/22 23:04:16 dENNUs4B
ただ今ビール500×1、350×1　これから氷結を飲みます。

>>638
タートルマラソンの申し込みはまだしていません。
今週には済ませる予定です。
タートルって千住から河口にむかって走るのですかね？　大会に出る前に
何度かその場所を走ってみたいと思っているので聞いてみました。
>>640
すみません間違えました。
そうそうGT-２１５０NYです。駅ビルの中にあった靴屋さんで12150円で買いました。
帰ってきてからネットで確認したら一万円以内で買えるってのがわかりガッカリしました。

話がごろっと変わりますが、ウエストバックをしながらのジョギングって腰を
痛めますかね？　っていうのも土手の中にメスの野良猫が居てその子が子供を産んで
いつもお腹を空かせているのでキャットフードを持っていってやりたいのですよ。
自分、走る前1年くらいウォーキングをしていた時はウエストバックをして
お腹をすかせた猫にご飯を持っていってあげてまして今回子供を産んだ猫ちゃんも
当時自分のお気に入りなのですよ。

645:オレだよオレオレ
10/06/22 23:18:17 DCoc6t7a
>>644
上流側に走る。
河川敷の道に去年の1キロごとのマークが黄色のペイントで残ってる。
虹の広場→西新井橋→扇大橋→江北橋→鹿浜橋→岩淵水門→赤羽ゴルフ場の途中で折り返し

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 23:22:07 m7lYHgDl
>>644
こんな時間までお酒が飲めるなんていいよな。
全然体のこと考えてなさそうだね。
仕事行ってんの？翌朝まで酒残りそうだけど。

なんか全部が胡散臭くみえるんだけど・・・。

猫に餌はあげない方がいいよ。
飼い主でもない人が餌やって増えすぎて
困るとかってよくニュースでやってんじゃん。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 23:31:12 wzj/r98l
>>646
ガンバルンバはアル中の上に常識も無い奴だな
引き取って死ぬまで責任もって育てる意志が無いのなら
可哀想だからと餌をやるもんじゃない

648:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/23 01:15:33 HOoTwLvm
5年前に走っていた時に、車で距離を計って、大体で
「5キロコース」「3キロコース」を自分で作っていたんだけど、
今回「距離測」と「ちず丸」で計ってみたら、
「5キロコース」と思っていたのが、実際は4.5～4.6キロ、
「3キロコース」は2.6～2.7キロしかなかった。
ショック！

明日もう一度、車で距離を測り直してみる。

今日は、その5キロコースを2周。ウォーキングを入れて80分位。
でも、実際の距離は9キロだったんだなぁ・・

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 01:28:36 9MdoQBmw
>>642-643
↑
ファットマンさん、この高齢ニート相手にしないほうがいいですよ、このじじい
他のスレでもおんなじように荒らしてるから、哀れなじいさん

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 07:07:54 Af07SSP5
みんな、おはよう。
今日も名無しで頑張っていくぉ。

>>649
で、どこのスレでどういう風に荒らしているんだい？
かまって欲しいの？
だったらまずは、>>2だ。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 07:32:41 Af07SSP5
それと、
>>642-643
距離自慢でもタイム自慢でもないからね。

そういうことは陸上競技板でやってみて。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 08:00:11 IuY6ii4D
>>648
マジレスすると、車で距離測るなんてバカなことしないように。アレは誤差ありまくりだ。
自転車のサイコンとか使え。アレは実際のマラソンの距離測るときにも使用されるくらいだからな。
それかGPS。とにかく車のはダメ。

653:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 08:36:33 tfBffPSY
>>644
>タートルマラソンの申し込みはまだしていません。
いつ締め切るかワカランの承知でのんびりしてるんならそうしな。

>>646
水門が見えてからが結構あるんじゃ？

>>648
気持ち、短くしちゃうのは人として普通だけど、
今まで計ってた時間より長くなるから
タイムが遅くなったような錯覚に落ちちゃうんだよね。

>>649
一日一回１レスくらいなら
「こいつ、こんなきもい事書いてたぜ」ってレポートしていいから、してよ。

>>651
このスレは
「市民マラソンお祭り参加」パターン
御神輿の後ろの方でもいいから担いでわっしょい！

654:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 08:41:33 tfBffPSY
>>651
ID: Af07SSP5
このスレの趣向をわかってらっしゃる様なので
コテハンでお掃除願います。
名前「怖い人」

655:禁煙飴子
10/06/23 08:50:15 6Mo+DGvz
おはようございます。今朝は寝坊したので、8キロちょっと早めに走ってみた。疲れた・・・
気温が高くなってきたし・・・ということで、ノースリーブにハーフパンツ、
ついでに汗が鬱陶しいので綿のヘアバンドして走ったら、
すごく走りやすかった。やはり、長袖はつらいということがよくわかったよ。

>>634 牽牛子さん
ありがとうございます。
そうなんです。背中で揺れるとつらいですよね。
でも着替えとタオルは入れたいし・・・となると最低でも10リットルは欲しいな。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
↑はちょうど10リットルなのね。揺れませんか？
NATHANエクストリームはクロスしているから揺れないのかなぁと。
16リットルも入るし。
もしお時間があったら是非見てというか試して、感想を教えてください。
よろしくお願いします。

>>648 微ジョガーさん
私はキョリ測で測ってました。
今は、ナイキ＋。ただこれもだいぶ調整したけど誤差があるし、たまに調子が狂うけど。

48.4ｋｇ　25.5％　

656:ガンバルンバ
10/06/23 09:03:46 QSUmzsvQ
おはようございます

>>646 >>647
いえいえ自分がご飯をあげる場所は土手の中に居る猫だけですよ。
街中に居る猫にはあげませんよ。

657:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/23 09:05:36 QtAEBdrZ
今日も折角早起きしたのに土砂降り
この時期は走れる日が少ないね

長い距離走るのなら1km周回コースでなくて
10km超の往復コースの方がいいんだけど
雨が降ってなくても降水確率が結構あると
どうしても1㎞周回コースになっちゃう

658:652
10/06/23 09:28:14 IuY6ii4D
>>655
10㍑ならドイターのスピードライトが一番いい。まず軽い300g。（他にも15㍑、20㍑などもあるがドイターのどのバッグよりも軽い）
腰ベルトもあるから安定してるし、下半分が細くなってるからランニング時の腕振りに支障がない。
荷物は小さめの袋などに入れて固めてバッグの中に入れるとあんまり中で暴れない。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 09:52:52 vCiGrcT/
>>656
街中だろうが川の土手だろうが一緒じゃ
ボケ！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 11:02:29 BFLebBmP
>>656
まったりしたジョギングダイエットスレなんだからあまり荒れそうな話題ばかり書かないようにね
個人的には野良猫の餌付けには大反対だけど賛成する人もいるだろうし裁判でもしない限り平行線になるんだから

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 11:12:19 6st4PGXk
酒だ女だ蚊も殺さず逃がすだ餌付けだとこのスレ一番の問題野郎のガンバルンバ

662:和紙太郎
10/06/23 11:31:12 7htN2wXT
>>656
いままで静観してたけど、猫のえさやりだけは止めたほうがいいと思う。
目先で、かわいいから、かわいそうだからということで餌をあげたとしても、
その場限りだったら、かえって猫が不幸になるよ。

これは、他のみんなと同意するよ。

地域猫なんかで、ちゃんと住民の理解がある場合だと、大賛成だけどね。

昨日は、谷川真理さんがテレビでいっていた、鳩尾から足がはえてるつもり
で足を出す、というアドバイスに従って走ってみた。

ＢＰＭは、160。いつもこのペースだとだいたいキロ６分半ぐらいの
スピードになるんだけど、上の走り方を意識したら、キロ５分50秒になった。
無意識に骨盤が動いて、ストライドが伸びたみたいだよ。

663:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 11:32:33 tfBffPSY
教授って手を変え品を変え、
色々な人間のフリをして書き込んでるけど、、わかるんだよね。
たまに逆の事とか言ってもバレバレでさw
いいかげん、何をやっても
根本に流れる「馬鹿」というスピリッツは隠せない事に気付けよ。

つうか、来んな。

664:和紙太郎
10/06/23 11:37:08 7htN2wXT
>>663
え～と、662は、本物（この表現でいいのかな？）の和紙太郎だけど・・・

665:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 11:38:05 juK1bYXJ
スレ伸びすぎ。人気に嫉妬。

>>237
私は走り始めたら上半身がするする落ちた。
今まで走ったことがない人が走ると　より効果を感じると思うのでかんばりましょ
ふとましい≒太くて勇ましいのかな

>>233 >>243 >>253
家族もトレーナーも友達も大会のハーフにでてみようかなぁって言うと必ず、
無理するな徐々に上げろ10キロにしておけって言われちゃう。
肉離れで迷惑かけたし痛かったので　御説ごもっともと言うしかないんだけど。
10キロの後はハーフだから納得してもらえるのなら段階踏みも必要なのかなと。

>>250
＞CW-X UVカットアームカバー
やっぱいいのね。大会までにそれ買う。ありがと。ジェル日焼け止め了解。
帽子の蒸気メッシュ
URLﾘﾝｸ(www.e-lodge.jp)
ってこんな感じかな。検討します。
>>289 >>351
＞長袖だと「薄い生地で風通しが良くてＵＶ機能の物」
外を走るのならいいですよね。私はいつもはジムだから半そでしか着ないので、
大会はアームカバーで走れる人になっちゃうｗ

>>608
エントリーおめでとうございます。太田！？知らなかった。とても行きやすい場所です。調べてきます。

ガリガリ君のグレープ味おいしいよ

666:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 11:39:55 tfBffPSY
>>664
人のたらした釣り糸に触れないで下さいw

書き込んだ時間を見てみなよw

667:和紙太郎
10/06/23 11:41:43 7htN2wXT
>>666
これは、失礼ｗ
あ、悪魔の数字だ

668:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 12:10:00 juK1bYXJ
>>532
ナイキ+は調整しないでタイムは正確、距離3割り増しの数字がでました。
トレッドミルの数字が正解だとしたら、です。
ですので距離がわかる場所（陸上競技場の近くにある周回コース等）で
調整＞センサー＞ランニングの設定をリセット
してから
＞ランニングを調整＞距離を競技場の距離にあわせて
（たとえば、600ｍ周回コースなら0.6にして一周はしる）
スタート、実際に600ｍ走った場所で調整終了。すると調整できます。
自分がやったときには最大2キロで調整しました。
するとほぼ正確な数字が出ると思います。もっと正確にと思って
0.4キロでやり直したら、ずれが多くなってしまいました。
見当違いのレスだったらごめんね。

ちなみに調整はナイキ＋に記録できるRUNに含まれないみたい。

669:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 12:38:36 tfBffPSY
>>668
歩幅が大きいと早く着いちゃうみたいだね。
マシンだからなおさらじゃ？

670:禁煙飴子
10/06/23 13:14:39 h0ZBrV3h
>>657　泥酔グルマーさん
はい、私も折り返し往復3キロ、6キロ、7.5キロ、8.5キロといくつかコースがあるのですが、
天気が不安なときはすぐそばの1周700メートルの公園のコースをくるくる走ります。
でも・・・つまらなくて飽きちゃう。しかもたくさん人がいて嫌。

>>658
ありがとうございます。すごく軽いのですね。
先日山越えで走ったときに、とにかく安定しないとつらいというのがわかりました。
荷物の入れ方も悪かったのかな。
背負って走ってみたら一番わかるのかなぁ。。。

>>662　和紙太郎さん
鳩尾から足が生えているつもり・・・そんだけ足が長かったら嬉しい（笑
冗談はさておき、いい情報をありがとうございます。
次回試してみます。

>>668　海無藤子さん
ファットマンさんにもいろいろ教えてもらったのですが、どうもスポーツバンドは
はやり、調整ではなく校正なんです。
ナイキ+が認知したキョリを実際に走った距離に校正するのですが、
そのためには、ナイキ+が有効と認めた走りをしないといけないのです。
最初私も3割増しくらいのキョリが出て、ようやく有効な走りが出て校正したら
今度は反対に2割減のキョリになってしまい、本日また直してみました。
どうも、有効な走りというのは、立ち止まらないでずっと同じくらいのペースで走らなくてはいけないようです。
まあ、だいたいの誤差がわかれは゛計算したらいいのですけど、
やはりせめて1割未満の誤差でないとすっきりしないなぁ。。。

671:和紙太郎
10/06/23 13:23:34 7htN2wXT
飴子さん

ちなみに番組名は『fun fun run ランナーズtv』です。
ＢＳフジで、土曜日の午後１時30分から放送しています。

今週は放送するようですが、放送したりしなかったりなので、
テレビ欄要チェックですｗ

672:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 13:38:08 juK1bYXJ
>>669
トレッドミルが正確なのかもわからないしね。
自分はいつもミルで走ってるからミルにあわせちゃったけど。
米人の平均的歩幅で計測するようになってるのかなーなどと妄想しつつ。

>>670
スポーツバンドとは違うのですね。見当違いでごめん。
速度がわかった方が走りやすいので、私もまた調整してみます。
一割なら許容範囲ですよね。

673:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/23 13:45:25 uO1W0bQS
>>662 >>671 和紙太郎さん
谷川真理さんと言えば
現役の頃レースで最初から最後まで自分のペースを貫いた方ですね

昔は自分のペースを守り、前半先頭集団から落ち、そして後半追い込む形の
谷川さんの走りはあまり好きではなかったんですが
今自分が走るようになってみると
しっかり前半ペースを守って後半伸ばすというのは市民ランナーにはお手本ですよね
時間が合えば是非見てみたいと思います

>>665 海無藤子さん
私は最初5kmのレース、次にハーフ走りました
周りの人の意見もありなかなか決めにくいと思いますが
納得のいく決断になりますように

>>670　禁煙飴子さん
私が走る１周１kmのとこは
体育館やグラウンドゴルフや子供用遊具のある場所ですんで結構人がいて
私も同じ人と何度も顔を合わせるのが何かいやです

本当に人がいない時間でないと10周位で心が折れかかりますが
この時期はそういう場所じゃないとなかなか走れませんよね

私は距離計測の機械は付けてませんが
幸いにして体育館の周りも、サイクリングロードもところどころに標識があり距離が分かるようになっています

674:ファットマンﾈｵ ◆pw6D5LKidw
10/06/23 13:49:30 tfBffPSY
誤差のある計器だから
あんまり正確に計ろうとするとそればっかりになっちゃうから、
ある程度までやったら
後は気にしないのがいいよ。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 14:54:13 w/MXj05c
距離測りたいのならGPSロガーが安くて良い
心拍数も一緒に計りたいなら405cxとか

676:和紙太郎
10/06/23 15:04:59 7htN2wXT
>>673
残念ながら、現役時代の谷川さんはあまりよく知りません。
なにせ、走るのに興味を持ったのが今年からなんで・・・（汗）

ただ、金哲彦さんより年上ってのには驚きました！

677:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/23 16:16:23 juK1bYXJ
>>673
ありがとうございます。おそらく10キロを無事に走れたという実績を作ってから
ハーフに出ると言わなければ　回りが納得しないでしょう。必要経費と割り切ります。

>>675
405cxの心拍の測り方について質問させてください。
心拍は胸にバンドを巻いて計測するのですか？
その腕時計のようなものが手首の心拍を測ってくれるのでしょうか？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 17:36:48 tceAYE/j
みんなケータイはアウじゃないんだ。
オイラはアウだからran&walk使ってる。
結構正確だし、走ったキロ数の寄付なんかもありで重宝してる。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:01:57 P2W8oHHL
>>677
普通のハートレートモニターは胸にトランスミッターの
ベルトを付けて手首に付けた本体で受信します

女性の方で心配されてるのかな？
ブラのすぐ下にベルトを付ければ大丈夫ですよ
家の嫁もランとバイクで使っています

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 20:27:08 S5P4e+Y/
ファットマン君

ぼくのこと覚えてるかな？
くだらない言い合いして、ああいえば上祐などと名前付けられたモノだよ。
きっかけはどうあれ、何かに向かって頑張ることは素晴らしいね。
ゆっくりでも、どんだけ時間かかっても何かに向かう姿勢をぼくも持ち続けたいよ。
つか、こんなことタラタラ書くと>>2を書けとか言われるのだろうけど、それは遠慮願うよ。
かなり蒸し暑くなってきたけど、みんな頑張れよ。

681:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/23 20:45:56 tfBffPSY
>>680
このスレの方向性をみんなにわかってもらうんで貢献してもらったと感謝してますよ。
誰でもウエルカムだから、いつでもどうぞ。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:10:25 Nv+qVD6g
ここを読んで11月のフルを今日申し込みました。走り始めて約1年。体重は
９８キロから８５キロまで落ちました。今年になって１０キロ1回51分40秒。
ハーフ1回2時間1分52秒。これから５ケ月どんな練習が必要ですか。
今は、晴れた日に10キロを55分から1時間で走っています。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 22:20:14 FaOJspoG
みなさんが市民マラソン大会に出場する楽しみは何ですか？
私は雰囲気がよさげな若い女性の後ろをついて走ることです。
市民マラソン大会に出るようになり人生の楽しみが一つ増えました。
これからも若い女性の後ろをできるかぎりついて逝きたいと思っております。
でも勘違いしないでください。
私はあくまでも冷静に観察しながら走っております。
誰かさんのように興奮などしておりませんから。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:13:00 tceAYE/j
人の後ろって走りにくいなぁ。
速くなったり遅くなったりして疲れちまう。
せっかく参加費出してるんだから好きに走りたい。
自分も速くなったり遅くなったりしてるんだろうけど、それは棚の上にあげとく。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 23:28:56 S9GQnvw6
>>682
まずは練習記録を残しましょう。
月1,2回ペース遅くていいから10km以上走る日を作りましょう。
その距離を少しずつ延ばして、3週前までに30km走を1,2回こなせれば余裕で完走できるでしょう。

686:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/24 00:21:56 Pb6dG21k
５月までは普通に走ってキロ６分半だったけど
６月になってからキロ７分になってしまった。
暑くなったらペースって落ちるのか？
と思いつつもさっき走ってきたらキロ６分半だった。
暑さに慣れてきたのか気の持ちようなのかよくわからん。

>>682
ファットマンもだけどその体重でキロ６分切るのはすごいね。
それだと制限時間とかあまり考えなくてもよさそう、
俺がまず見るのが制限時間だから。

>>683-684
まだ１回しか大会には出たことないですが
途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
モチベーションをあげたりしてました。
ただ抜かれた時にその人は追いません、
無理にスピード上げるとバテそうなので。

687:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/24 01:16:46 lZY8tQ0h
今日は合計11.6キロ、ウォーキングを入れて100分弱。
明日と明後日は休養日。

>>652
ありがとうございます。車は誤差があり過ぎるんですね。

今日走る前にもう一度、車でコースを測り直してみましたが、
「5キロコース」は4.9キロ位、「3キロコース」は2.9キロ位で、
前に測った時と、大差なかったです。

GPSは、高架橋などの下では、作動しないと聞いていて、
家の回りには高架橋が何か所もあるので、全く選択肢に入っていませんでした。

自転車は、家に父親のロードがあるんですが、
今、単身赴任中で、勝手に触ったら完璧怒られます。
でもそれより、私のこの身長（154ｃｍ）じゃ、またげません（汗

なので、「距離測」でいきます。ありがとう。

688:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/24 01:23:06 lZY8tQ0h
>>653 ファットマン
昨日はガッカリしちゃったけど、早めに気が付いて良かった・・
そう言えば、前10キロの大会出た時「何か長いな～」って
思った記憶が・・気のせいかもしんないけど。。

>>655 禁煙飴子さん
今の季節、雨だったり、じめじめしたり、急に暑くなったりでうっとうしいね～
私も段々「汗をかける体？」になってきたので、最近は半袖ハーフパンツです。
私も「キョリ測」で測る事にしたよ。
「ナイキ＋」はどんどん私から離れていく～～

>>665 海無藤子さん
>大会はアームカバーで走れる人になっちゃうｗ
私も大会までにそれ目指します～

689:ソープランド太郎
10/06/24 02:12:04 Vqk9+pMj
この季節外走らないほうがいいんじゃない、俺はジムのランニングマシンで月300キロ
ぐらい走ってたら今年の東京マラソン3時間40分で走れたよ、外走るのもランニングマシンも
同じだよ

690:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 07:10:43 +nEuIXKP
暑いのはチンタラ走る人のトップシーズン

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 10:09:24 DaAw4HOQ
好天時の日中は自殺行為だが、早朝か夜走れば快適！
何が悲しくてマウスみたいなベルトコンベアの上を走らないといけないんだ？

692:牽牛子
10/06/24 10:30:27 ZJ0RY2rT
いつもより早めに出かけたら知り合いの秋田犬(オス)にあった。
(イヤ、もちろん飼い主もいるが)
久しぶり～、ってもふりまくった。
もふもふ～♪
大人しくて可愛いんだよな～。
今日のタイムは無効だ(笑)

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 10:49:59 s3EMMVHV
>>649
自分がそうだから回りも自分と同じに見えて仕方がない哀れな奴
自己紹介は一回で良いよ！

694:トルコ風呂太郎
10/06/24 13:51:56 Vqk9+pMj
>>691
早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります、それに暑いなか無理して走っても
体の水分が抜けてるだけで脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで
長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ

>>692
秋田犬ってでかいですよね、その大きさに驚きましたよ

>>693
あなた自身の走ったことを書いてください、努力してないからひねくれた性格に
なるんですよ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 13:59:03 phoE4ybg
>>694
>>早朝、夜でも気温が高いと脱水症状になります

貴方が貧弱なだけ

>>トレミで長い時間走ったほうが脂肪は減りますよ

ソースは？

がら空きの田舎のジムに通えて良いですな

696:禁煙飴子
10/06/24 14:06:05 CekBVDsJ
>>672 ふじこちゃん　>>674ファットマンさん
はい、1割くらいならいいなぁと思います。
最初の設定は走りながら見ていたら、10歩で10メートルになってました。
1歩1メートルって足の長い外人用？（笑

>>687　微ジョガーさん
ナイキ+はキョリとはまた別の楽しみがいろいろありますよー。
データも残るし、コーチしてもらったりとか。

朝4時半におきたけど、脹脛がぱんぱんで疲れている感じなので今日は休養日にしました。

48.5ｋｇ　25.5％　なかなかシビア・・・

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 15:05:49 rrz4nwc4
>>694
脂肪減少に関しては、俺にもソースくれ。

トレッドミル長時間も使えるなんてうらやましい。
自分が通ってるところは、１回３０分と決まってる。

698:牽牛子
10/06/24 15:27:20 ZJ0RY2rT
2％程度の脱水ではパフォーマンスの低下は起きないってさ。
ソース：ランナーズ8月号

本来、人間って熱帯～亜熱帯原産なんじゃないかな～。
アフリカの大地溝帯って結構赤道、近かったんじゃなかったっけ。

それよりはだしで走るのがオモシロそ～♪
アベベごっこ(ё_ё)

699:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/24 15:47:19 3DOWJ9Lg
今日は折角晴れたのに今日は仕事で走れず
仕方ないので昼休みに嫌いな筋トレしてみた

ランジ左右10回でもゆっくりするとかなり効くね
最後10秒位止めてみたら太ももがプルプルに
たまにやるとこれは良さそう

明日も晴れそうなので
みんながサッカー見てる人の少ない時間にでも走ろうっと

700:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 16:45:05 +nEuIXKP
このスレの住人なら
小銭ジャラジャラ持って
ジュースガブガブ飲めゃいい。
お腹痛くなったらなったで
そのときどうすればいいか考えりゃいいよ。
トレミはトレミで
脇にペットボトルおいてガブガブ飲め。

とにかくガブガブ飲め。

701:和紙太郎
10/06/24 16:48:25 uH/Yw8Pw
>>686　たこ焼きほっぺさん

たしかに暑い季節は、なんだかペースが落ちちゃいますね。
湿度のせいか、息を吸ってもぜんぜん酸素を取り入れられない
感じがするし・・・。

それで、おれはペースを上げる代わりに、歩幅を10センチほど
広く取れるように努力し始めました。10センチちがうと、
おれのペースでも10キロ走って６分ぐらい変わってくるんですよね。

でも、股関節と足首がガチガチに硬いので、もっと柔軟をしなければ・・・。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 17:11:38 +L5EvKPh
>>700
ジュースがぶがぶ飲むから痩せないんじゃ？
そんなに飲んでるとトイレを探すために走る状態にならない？

703:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 17:54:46 +nEuIXKP
>>702
いつもは公園の水
たまにジュース
やせてるはやせてる、、ちょっとづつ

＞みんな
レース用に着るものを別意準備しておいて
飾っとくとモチベーション上がるよ。
女子は思い切って「ランニングドレス」買っちゃえ。
高いのでもいいし、ユニクロのでもいい。
トレランの人とかもいるから一概にはいえないけど、、、。
俺はレース用のシャツ、ベスト、ズボン、パンツ、靴下、まで別に準備してある。
何回も着たから汚くなってるけど、大切に飾ってある。
失敗したくないロング走の時にも着る。

704:トルコ風呂太郎
10/06/24 21:52:41 Vqk9+pMj
やっぱ有酸素は大事だね
今、Ｗ杯やってるけどユニ交換の時脱いでるけど皆いい身体してるわ
ボディビルダーより筋量少ないけどこっちの方が見た目いいわ
このスレの住人はどんな体めざしてる？チョコボール向井みたいな身体かな？
俺はマラソンと筋トレでクリロナを目指してるよ、マラソンやってる奴はちょとベンチプレス
やれば簡単に逆三角形になるんだが、みんなやらないよね、もったいない

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 21:57:13 FosLm3gx
>>704
あなた先に書くことあるでしょ？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 22:00:02 eIHSP4ad
陸上板□■市民マラソン＆ロードレース【42Ｋ地点】■□から飛ばされてきました。
ここは相当馬鹿にされてますね。

486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 08:04:11
>>484
妄想デブはダイエット板でオナニーしてろｗ

489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 14:31:13
>>484
おまえみたいに現実逃避して妄想ばっかの奴が一番伸びないんだよ
一生ダイエット版に張り付いてるんだろうな
かわいそうにｗ

492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 16:24:16
>>491
おまえダイエット板いけよ。

493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2010/06/22(火) 21:06:57
ダイエット痛は馬鹿ばかりなので

707:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/24 22:12:18 +nEuIXKP
>>706
いやwむしろw

w

ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾆﾎﾟﾝﾇ

708:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/24 22:52:28 LQ34VPKi
>>701
自分も最近はストライドを広げようとしてたんですが
それに気を取られてピッチが落ちてたみたいです。
あと足を前に出しすぎてブレーキもかかっていたような・・・

>>704
住人はどんな体めざしてる？って標準体型だよｗ
でもあと数kgで小学校以来ずっと肥満体型だったのが標準体型になるんよ、
そうなったらお祝いに最近控えてる酒を飲みまくろうと思う、タハッ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 23:42:09 DlfIxCLF
個人的にはピッチ上げるほうが疲れ難いけど、人それぞれなんだろうね。
ストライド広げようとするとふくらはぎやつま先を使ってしまうのですぐ走れなくなります。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 00:19:18 qI8qX68W
>>679
>>ブラのすぐ下にベルトを付ければ大丈夫ですよ

キモイ

>>683
>>私は雰囲気がよさげな若い女性の後ろをついて走ることです。
>>市民マラソン大会に出るようになり人生の楽しみが一つ増えました。
>>これからも若い女性の後ろをできるかぎりついて逝きたいと思っております。

なんだ？すけべじじい

>>私はあくまでも冷静に観察しながら走っております。

どこがじゃー

>>686
>>途中疲れたときには同じようにカッコイイ女性の後ろを走ったり
>>自分よりちょっとだけ遅い人を見つけてちょっとずつ追いつくことで
>>モチベーションをあげたりしてました。

いやらしいな、お前！

お前ら皆ガンバルマンと同じじゃー！！

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 02:23:12 WQp4T6hd
キ　モ　い　ス　レ

712:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 02:45:51 QEPfEWj3
こんな時間に起きちゃったよ
さて、なにしようかね？
走りにいくにはまだ暗いし、、、。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 03:35:38 XM9GZbub
やぁ、サッカー見よう。

714:トルコ風呂太郎
10/06/25 04:23:26 uVQV3bLv
楽勝

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 05:32:36 /AEo2Ooo
>>714
君は脳内理論のソースを出しな

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 07:37:39 XM9GZbub
>>714
早く脂肪燃焼について教えてくれよ。

717:禁煙飴子
10/06/25 08:14:04 no0phzd7
>>688 微ジョガーさん
うん、季節もあるけど明らかに汗が出やすくなってきたような気がします。
汗が出はじめると体が軽いというか走りやすくなりませんか？
だいたい2キロくらい走るとそんな感じになります♪

>>701　和紙太郎さん
私はその場足踏みみたいなスライドの狭さでピッチを上げてたのですが、
それだと息は上がらないけどすごくふくらはぎが疲れる。
で、スライドを広くすると息は上がるけど足の疲れはあまりないみたい。
いろいろ試行錯誤中です。

>>703　ファットマンさん
ランスカはいてますよ♪早朝であまり人がいないから結構派手にしてます（笑

>>704　トルコ風呂太郎さん
うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。
まさしく肉体改造。5年前はそれで美容体重までもっていって、ついでに体脂肪率も18パーセントと
女としては相当に低いとこまでもっていったら、みんなに「病気か？」って心配された（笑
あれはあれで楽しかったけどねぇ。
リバウンドして標準体重まて゛戻したけど、これからどうしようか考慮中です。

今日は4時起床　4時20分より10キロ　75分
全力疾走と歩きとジョギングの混じり
全力疾走は50メートルが限界です。でも全力疾走ってゆっくりジョギングとはまた違う爽快感がありますね♪

48.2ｋｇ　24.9％

たまに出てくるまじめな人に「だから、ちびでぶは」ってまた言われそうだけど、
今日は友人たちと飲み会です。
一次会はフレンチ・・・高カロリー（笑

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:05:29 WQp4T6hd
デブすぃーつ（笑
キ　モ　い

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:27:55 Uhvd+hfn
>>うん、マラソンに筋肉トレーニング組み合わせると、面白いくらいに絞れるよね。

[12]禁煙飴子<sage>
2010/06/10(木) 07:50:25 ID:06DvKvUp
【スペック】　　：150㎝　51.5kg→49.5ｋｇ　24.5％（今朝の数値）ちょっとリバウンド

[717]禁煙飴子<sage>
2010/06/25(金) 08:14:04 ID:no0phzd7
48.2ｋｇ　24.9％

おもしろいくらい絞れる？
絞ってから言えよ！
あんた何時迄経ってもチビブス雌豚なんだから調子良いこと書かないように

720:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:33:51 QEPfEWj3
ほらでたw
走らない言い訳を探してこのスレを見てる変なのがw

721:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:39:22 QEPfEWj3
>>719
おまえも近所でいいから走ってからえばれよ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:45:08 IymcsQzH
>>721
おれはお前と違ってフルを「完走」している
歩きまくりで制限ギリギリで笑えるぜ
余計なお世話

723:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:48:08 QEPfEWj3
>>722
俺が歩いた？いつ？ソースどこ？
なかったら「お前は妄想馬鹿」って事になる。
はい、がんばって探して来い。

724:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:52:37 QEPfEWj3
探してもないよ。
俺、歩いた事ないから。

725:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 09:54:08 QEPfEWj3
俺が走った事ないって言ったのは、、、
一回でもマラソンを走った、目指したことがあって
その大変さを知っているひとが
「これから走ろう」って人のスレで煽らない。

「いや、走ったのは事実」っていうなら
ホームラン級の馬鹿。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 09:59:35 IymcsQzH
>>723
>>走歴２年弱、フルをギリギリ完走

制限ギリギリなんだろ？
走り続けてりゃギリギリにゃならんよ
悔しくて必死なのは分かるがｗ

727:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:02:32 QEPfEWj3
>>726
ギリギリだから歩いたに違いないって事ね。

歩いてないよ。残念でした。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:08:23 IymcsQzH
おまえは走ると歩くの区別が付かないようだな

729:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:10:09 QEPfEWj3
>>728
じゃあ
キロ８分のジョギングペースは「走る？」「歩く？」

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 10:25:35 445xmiGK
途中歩こうが制限時間内にゴールすれば完走。
それとも歩いたら完走証もらえないのかい?
私も給水や給食では歩くよ。

731:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 10:30:45 QEPfEWj3
（自称）マラソンを完走した人が
何でダイエット板のラン関係のスレで煽ってるのか知らないけどさ
（まぁ、大体想像はつくけど）
せめてさ、せめて>>1だけは読もうよ。
決めた決められた制限時間にたどり着けばいいって言ってるのに、、。
走る歩くの定義は何回もやってるから、、、。
全員に「ログ嫁や！」とは言わないけど
馬鹿みたいに強気にくるなら「嫁や！」って言いたくなるよ。

>>730
応援来た！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 12:11:01 HSPk810J
ぐすんp(´⌒｀q)
>>728さんの考え方だとオイラは一度も完走したことないことになっちゃう。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 12:38:09 KrRTiXxr
ファットマンはどの大会でギリギリ完走だったの？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:04:29 IRTfh8mn
おれも知りたいな

735:和紙太郎
10/06/25 15:33:36 OuooW0xp
>>708　たこ焼きほっぺさん
>>709
ストライドを広げると、えらそうに書きましたが、足の長い黒人
選手のような、筋力で前に進むストライド走法を目指しているわけ
ではありません。というか、目指してもできませんｗ

あくまでもピッチ走法です。というかすり足走法？　で、前にも
書いたのですが、鳩尾のところから足が生えているつもりで足を
出すと、自然と骨盤がよじれて着地した足の真上に上半身が
ついてきてくれます。それだけで、もういつもより10センチぐらい
歩幅が広がるのですよ。

>>709
>>717　飴子さん
この走り方を試し始めてから、おれはハムストリングが痛いです。

736:和紙太郎
10/06/25 15:38:48 OuooW0xp
>>732
一般的に歩くのと走るのとの違いは、

「歩く」動作は、必ずどちらかの足が地面と接しています。
「走る」動作は、両足が地面から離れている瞬間があります。

ということらしいです。これに従えば、どんなに遅くても
両足が地面から離れる瞬間があるのなら、走っていることに
なりますね。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:07:18 /hTW3hsB
ファットマンは恥部を突かれると貝のように押し黙る

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 16:44:38 6iAhe5wQ
自宅警備の仕事もたまには忙しいんだろう

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:22:14 E+okOqT6
便所詰まってウンコ溢れ出たとか？

740:トルコ風呂太郎
10/06/25 17:42:19 uVQV3bLv
>>717飴子さん
僕が東京マラソンで３時間４０分で完走したとき、一緒にゴールした人達に
飴子さんのようなスペックの人たくさんいましたよ、ガリガリの人は少なかった
ですね、体重のことは気にせず筋力をつけることを気にしたほうがいいですよね

741:トルコ風呂太郎
10/06/25 17:47:10 uVQV3bLv
サブフォーの人間でも途中歩いたりするから歩いたらダメって言うのは非常識だよ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:49:13 HSPk810J
うゎ～んp(´⌒｀q)
>>736

オイラはエイドの邪魔にならないようにと、少しでも先に行こうと思ってアンパンかじりながら500メートルくらい歩いたんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)

743:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 17:54:56 QEPfEWj3
>>738
俺ってさ
「誰もが知ってる」ってわけじゃないけど
もし、正体がばれたら
「ええ！ファットマンって○○の○○○だったの！」って言われる

有名人

、、なんだよ。
だから、特定されたら困るから都合の悪い事は答えないよ。
内外の女子が「オフ会しましょうよ、二人きりで」って大荒れ必至。
だから何回も聞かないでおくれ。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:56:25 HSPk810J
それに35キロあたりからはどちらかの足は地面に付いているんだおおおぉぉぉp(´⌒｀q)

745:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 17:59:55 QEPfEWj3
>>741
>歩いたらダメ
誤解を恐れず言っちゃえば
俺個人としては基本的に「歩く」のは賛成出来ない。
後先考えず行くとこまで行って、あとは制限時間次第で歩く、、って言うなら
最初からイーブンペースでチマチマ走った方が美しいと思う。
「予定外で歩く」とか「お祭りランだから途中練り歩く、休んで店屋でなんか食う」
そんなのは全然いいと思うけど。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:19:04 yq0pQm6t
>>741
能書きは良いからさ、早くソース出してくれよ

>>691
>>それに暑いなか無理して走っても体の水分が抜けてるだけで
>>脂肪が燃焼してるわけではありません、トレミで長い時間走
>>ったほうが脂肪は減りますよ

747:和紙太郎
10/06/25 18:24:43 OuooW0xp
>>741
あの～、そのハンドルネームはなんとかなりませんか？
こだわりがあるなら仕方ないけど、なんだか名前書きづらい

それと、SAGEてもらうと助かるんですけど・・・

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:29:35 yq0pQm6t
>>747
あらしだよあらし
脳内ランナーだからほっとけ

749:和紙太郎
10/06/25 18:35:07 OuooW0xp
>>748
そのわりに、ふつうに会話が成り立ってるけど・・・

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 18:38:53 yq0pQm6t
>>749
書いたことに責任取れて無いじゃん

751:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/25 18:45:19 QEPfEWj3
>>747
太郎ちゃんがトリップつければいい

752:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/25 18:55:00 PhYsP2eG
トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと

ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
あんまり痩せないと思うけど

トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
夏場で外を長時間走りにくい際に
トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います

要は運動の時間ですね

753:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/25 19:09:39 T9zCOQMj
今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
何とテレビつけたら２：０
そっちを見て昼間走りました。

暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少

噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな

10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう

私は長い距離走るんなら朝ですね

754:和紙太郎
10/06/25 19:15:35 OuooW0xp
>>751
いや、太郎つながりは別にいいんだけど、その前の文言が・・・
トルコ風呂の前は、ソープランドだったし

755:和紙太郎 ◆KcEqepNQxM
10/06/25 19:30:11 OuooW0xp
でも、トリップ付けてみた

泥酔グルマーさん
おれは、ワールドカップ期間中は、ぜんぜん走れませんｗ

756:たこ焼きほっぺ ◆d3kxNUH/A6
10/06/25 22:20:54 Bq19hMN6
>>735
自分はちょっと欲張りすぎて足を出していたのだと思います。
でもこれだけストライドを広げたら逆に遅くなるってのがわかって一つ勉強になりました。
まぁ初心者なのでいろいろ試してみたいお年頃ってことで。

あと、１１月までモチベーションが保てそうにないので
９月にある登山マラソンへエントリーしてみた。
まだ２時間走も２０ｋｍ走もしてないのに
山道を走るという課題もできてしまった。

でもエントリーしたらワクワクしている自分がいる。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 22:40:34 4YVx5o2c
>>743
ファットマン君

キミはそんなに有名人だったのか？
ぼくにはただのモッコリしたオッサンにしか見えないなぁ。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:13:48 Kds9yxG1
おい！泥酔グルマーや
やっとお前の尻尾を捕まえたよ！
こんな短時間でID変えまくりで。
ここで散々荒らしていたのはお前だろ！！

>>752 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 18:55:00 ID:PhYsP2eG
>>トレッドミルでも外を走っても同じ負荷なら同じだけ痩せるかと
>>ただコンベアに甘えてその場で上下にはねてるだけだと
>>あんまり痩せないと思うけど
>>トレッドミルを長時間使える環境にあるのなら
>>夏場で外を長時間走りにくい際に
>>トレッドミルを使った方が長い時間運動しやすいので痩せるかと思います
>>要は運動の時間ですね

>>753 ：泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. ：2010/06/25(金) 19:09:39 ID:T9zCOQMj
>>今日はワールドカップの試合の頃10kmほど走るつもりが
>>何とテレビつけたら２：０
>>そっちを見て昼間走りました。
>>暑い中11.8km1時間強でまあまあ気持ちよく走れたんだけど
>>ジョギング前とジョギング後で2kgも体重（水分）が減少
>>噴水蛇口で給水2回撮取ってるのにな
>>10kmちょいでこれだけ水分が抜けるようだと昼はハーフの距離も危なそう
>>私は長い距離走るんなら朝ですね

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:15:42 Kds9yxG1
お前何時もここに書き込んでいる時コテと名無しを使い分けて、
上げたり下げたりも使い分けてここのコテを煽ったりしていたんだな。

朝から晩まで暇で書き込んでて本当はお前が「無職の高齢ニートじじい」なんだろ？
トレの話だって全くデタラメ！
ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？

全く時代遅れなアドバイスをして高齢者丸出しだ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:18:45 Kds9yxG1
お前何のためにこんなにID変えまくりであちこちで荒らしてるんだ？
ストレス溜まりまくり？失職？それとも元々無職？あ、もう定年じじいか？

ここでの＜泥酔グルマー＞はイイ人ぶってコテと仲良くしてるふりしてるけど、
本当のお前は、ID 変えまくって名無しでコテをたたきまくってるんだろーが！
そうやってここの住人を欺いてきてたんだろーが、腹黒い奴だな！

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 05:25:03 Kds9yxG1
ほんとに、クソスレだな
偽物ばっかり

762:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 05:59:55 m8uip6/x
IDが変わったのは自営業で仕事場から自宅のパソコンに戻っただけ
それにID変わってるのは昨日に始まったことじゃないよ

別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 06:22:43 QcpKl/PF
>>762
こんな流れで苦しいですね
>>別に隠すことじゃないし俺は今年で31ですが
これはさすがに？？？

やっぱりあなただったのですね。

764:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/26 06:41:22 m8uip6/x
まあ個人情報を詳細にさらさない限り
証明は出来ないから別に疑いたい人は疑ってもらって結構ですよ

765:ファットマン ◆pw6D5LKidw
10/06/26 08:01:15 Ms2YMUK8
>>759
>ここの女子コテと＜お話＞をしたいんだろ？そして自慢したいんだろ？
この一行がw

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:23:35 yPvjeIF1
>>761
IDがG1なんて、格好いいですね。
競馬スレだったら尊敬されたのに惜しい！

しかし泥酔君も無様なところを見せてしまったね。
個人の特定なんて簡単だよ。な、ファットマン君。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 08:29:56 yPvjeIF1
>>762
仕事場のPCの電源を落として自宅のPCのある部屋まで移動してPCの電源入れて
２ちゃんねるのこのサイトに来て長文を書き込む。
最低この作業だ。他にもいろいろあるだろうけど、これを14分間で行ったわけだね。

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