ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

60:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/11 00:19:12 zn7YNDmB
>>19 ファットマン
>じゃあ、冬ってどうするの？走らんの？

私は多分外は走らない。路面に雪が無ければ走る。

雪道用のランシューズってのがあるんだけど、
うちのジムで、ランニングにハマっちゃった人が、そのシューズで冬に走ってて、
滑って転んで、肩～腰～足を強打して、脱臼、骨折をして1カ月以上入院して、
再起までに1年以上掛かったのを知っているから怖くて雪道では走れない。。

車のスタッドレスタイヤだって滑るのにシューズなんてもっと滑るさ～・・

だから、平日は家でビリーとか、踏み台昇降とか。
週末はジムでトレッドミル。だと思う。

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