ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg at SHAPEUP

509:禁煙飴子
10/06/20 09:06:40 Iclq35pk
おはようございます。今日は雨・・・休養日にします。

>>474 ファットマンさん　
ありがと♪
予定の距離走れなかったのは残念だけど、初めての荷物しょっての山越えは
楽しかったです。
大体感じがつかめたので、次回はもっと荷物を減らして再挑戦します。

>>475 >>477
ありがとぉ♪
見ていたんですか？（笑
はい、足腰ふらふらで気持ちは階段上がっているのに、足は上がっていなくて、
思い切りぶつけました。しばし声も出ないくらい痛かった。
でも、道の駅でりんごジュース飲んだら元気がでて、ダウンかねてゆっくり歩いて温泉到着。
海が見える掛け流しの露天風呂で、和みました。
脱衣所に冷水も用意されている温泉なので、水分補給したり湯船につかったりと
とてもいい気持ちでしたよ。
もし、走っていける温泉があったら是非挑戦してください。
帰り道は電車かバスにすればとても気軽です♪

47.9ｋｇ　46.9％　金曜日のお酒の浮腫みがとれました。

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