ジョギングから始める ..
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433:支離滅裂分裂症（ファットマン）豚 ◆pw6D5LKidw 10/06/19 08:38:29 6dh0wmNF なんか書くのが楽だと思ったら一人称が「俺」になってたよ >>424 どうせ休むんなら故障じゃなくてお祭りの方がいいよねw 俺は今日はロング走つうかLSDつうか、、に行く。 多分サッカーまでに帰ってこれない。 土曜日しか長いのが走れないからいいのだ。 >>424>>432 スピードはね、いいのよ。ゆっくりで。 それでもネチネチ走る。 「長時間走る」って事が何よりの訓練だし 脂肪も燃える。 434:支離滅裂分裂症（ファットマン）豚 ◆pw6D5LKidw 10/06/19 08:42:44 6dh0wmNF >>427-431 なんだ？おめーら、この盛り下がり様は？ 本当の荒らしが誰かわかっただろ？ スルーされる荒らしは二流。 ファットマンタイム（ほぼ一日中）みたいに盛り上げてみろよ拭き残し。 435:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7. 10/06/19 08:58:08 DIfMkQUh >>432 禁煙飴子さん >>433 ファットマン 私の場合は走るのは1週間に２・３回なんで 若干負荷は強めです。 それでもなかなか梅雨で走れないですね＾＾； でも次のレースは10月17日の長井マラソンで 初のフルを走るから楽しみに 腐らずトレーニングしないと 仕事が忙しくなければ9月に 白鷹若鮎マラソンで10マイル走るかもですが
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