ジョギングから始める ..
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/18 15:02:58 rZj1Ez7X
>>388
そのマルチ見るのここで3スレ目だ……（^^;
>>395
膝痛めてるならとりあえず3〜7日程休んでそれから
再開して膝が治ってるか確かめてはどうでしょうか？
もし治ってなければ病院に行って診てもらい、先生に
「走っていいか」訊いてみるのがいいと思います
俺は膝痛めて治るまで5ヵ月近くかかり、その間は痛みを我慢しつつ、脚の筋力と心肺能力維持のための
最低限のジョグしかできなかったので
このスレの伸びにはいつも驚かされる……
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5262日前に更新/350 KB
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