ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

286:泥酔グルマー ◆e5sgKA2q7.
10/06/17 05:52:58 B7QMKIC/
今日は早朝ランニング10kmのつもりが
おとといのゴルフ練習の筋肉痛で走りのバランスが悪く
ラン2kmウォーク3km

ランニングの筋肉痛ならほぼ左右対称だからバランス崩さず走れるけど
ほかのスポーツの筋肉痛だと非対称なんでうまく走りにくいみたい

でも久しぶりにウォーキングの感じを取り戻して結構気分よかったよ
夏場はウォーキングで体を絞るのもありかも

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