ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg at SHAPEUP

282:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/17 00:01:33 ut+mctCN
>>255 Ｍｒシモノセキ
>感じ的には、基本の２倍程度の負荷で応用よりちょっとｷﾂｲ程度
>例として基本にプッシュアップがあるけどあれを１００回はやる

ひょぇ～～！すごいな～ミスターったら。
私は大抵基本Ｐだな。
応用Ｐなんてやっちゃったら、もージョギングになんか行けない！

>>257 禁煙飴子さん
>ジョギング開始1ヶ月で「３kg減」

えぇぇ～？　一日2500㌔㌍以上摂ってても？
わーい！ばんざーいばんざーいばんざーい！

飴子さんてば、よっぽど代謝が良いんだなぁ・・羨ましいぞ～～。

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