ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

245:微ジョガー ◆viASowUyvI
10/06/16 00:27:03 aPYr3pxQ
昨日の月曜は、休養日。

今日はトータルで90分をゆっくり。

>>244 ガンバルンバさん

>自分は限界まで走って肉体的精神的に強くなろうと頑張っています。
>自分に厳しくしていられたら人には甘く（優しく）出来ると思っているので・・

本当は、他に何か目標があって（ダイエット以外にも）、
今「走っている事」は、そのための通過点（プロセス）なのだとしたら、
がむしゃらに頑張る事はとっても素敵な事だと思うよ！

でも、あまり無理をし過ぎて怪我をしない様にね。

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