ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg
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235:泥酔グルマー
10/06/15 21:03:27 6icHaq5r
>>234
長い時間走る時はもともとペースを自重して走ったほうがいいですよ
疲れているときに無理して走ると故障しやすいです
まあ私もそれがうまく出来ずに
競馬の馬で言う折り合いを欠いた状態でペース守れないんですけども
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