ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

228:海無藤子 ◆u0fTP3WCBI
10/06/15 12:23:11 Xzqzv5FN
>>221
お疲れ様でしたー。筋肉痛を追い込んで直すのね。ｽｺﾞｲ
走って足がパンパンに張った翌日、歩くと楽になる。って感じかな。
外を走ったことがないので紫外線対策グッズを買わなきゃ走れない。
お勧めはあります？

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