ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg at SHAPEUP

213:ガンバルンバ
10/06/15 01:44:23 nAXewpOT
>>184 >>193
自分、体型は普通なのですが腰回りにほんの少し脂肪がついていて
それを落としたいです。　多分、そう５キロくらい落とせば２０代前半の頃の
体重になれるのでそのくらい落としたいです
一昨日、１０キロ走れましたが余裕の完走ではなくてやっと走りきったって
かんじだったので初ランは来年にと思っています。
膝の痛みと筋肉痛は翌日まで続きますのでジョグは一日おきにやってます。
>>189
自分的には普通体型だと思ってます。
なのでもう少し体重を減らしても良いと思っています。

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