ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

ジョギングから始める ..

12:禁煙飴子
10/06/10 07:50:25 06DvKvUp
【性別】　　　　：女
【コテの由来】　：ファットマンがつけてくれた（禁煙して１０キロ太ってジョギング再開）
【住処】　　　　：１１月から３月まで雪に閉ざされる地方
【走歴】　　　　：2年前にさくらんぼマラソン10キロ　１時間１０分１０秒
　　　　　　　　　　燃え尽きて、長い休養　２２年６月再開
【目標】　　　　：目指せ美容体重　４２キロ　体脂肪率１９パーセント
　　　　　　　　　今年の秋　ハーフマラソン
【スペック】　　：150㎝　51.5kg→49.5ｋｇ　24.5％（今朝の数値）ちょっとリバウンド
【好きな食べ物】：炭水化物・肉・アルコール類全部
【似てる芸能人】：アグネス・ラムとたまに言われる？でぶなところか？
【一言】　　　　：何時か、フルマラソンに挑戦したいです。

微ジョガーさん、参考にさせていただきました♪

今日は寝坊のためジョギングお休み。
昨日の久しぶりのジョギングで、軽く筋肉痛です。
今度は無理をしないで、足首と膝をいたわろうと思います。

ナイキ＋スポーツバンド、買いました。
明日、使ってみます♪楽しみ♪

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