【50キロ台】40キロ台 ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 11:20:49 YVNBFhuR 5月中旬からなんとなく体重はかりはじめて6月からダイエットをはじめました。 158センチ54.2キロから現在51.2キロ。約1ヶ月で3キロというペースです。 お腹が明らかに薄くなりつつあるのが嬉しい。 トレーシーと置き換えをぼちぼちしてます。何より健康的になってきたのが嬉しい!! 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 16:34:56 8XSsmeCA 5月終わりからスタート 160cm/53kg → 現在50kg しょうが紅茶のみ始めてすごく変わった 足が細くなったお腹へこんだ リンパマッサージや時々加圧トレーニングもしているけど一番の効果は しょうがを積極的にとるようになったからだと思う 運動嫌いで 色白で下半身ぽっちゃりの洋梨 冷え性の人に効くみたいです 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 23:50:57 6XtaKNu1 155cm 4月 53kg 6月現在 48.8kg 夏 実家に帰るまで45キロ代目指したい！ 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/26 00:25:44 jctP8pMs >>72 一日の摂取カロリーと消費カロリー教えてもらえませんか？ 最近、157/53キロから減らなくて…
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