【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】
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498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 14:08:12 4CjLAyDA
>>483
まさに同じスペック
156cmで51〜53kgをうろうろ。体脂肪は22％をうろうろ
食生活を見直して普通の人と同じくらいに心掛けたら57kgから今の体重に。毎日体重計にのって意識するようにもしてた。慣れたのか、前ほど量が食べられなくなっていて嬉しい。
とりあえず49kg目指して腹筋と筋トレ頑張りたい！
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5244日前に更新/278 KB
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