【50キロ台】40キロ台 ..
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/24 12:55:47 3Ibe/oBz 159㎝/58kg/体脂肪率:28 1年前は49kgだったのに、ストレスで甘いものを食べる+夜ご飯を食べる時間が遅くなり、9kgも太ってしまった('A`) また49kgに戻れるように頑張る！ 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 15:40:23 cUaraWQH 162cm/55kg/体脂肪12％ 46キロ目指して頑張る 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 17:34:57 zVHNyFxB ↑ 体脂肪12％てｗ も一回量り直した方がいいｗ 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 17:56:21 ShYVEXhc 157/50.3 生理前で食欲すごい・・・ しかも停滞期なのか３週間くらい減りません 増えもしないから良しとしよう・・・ 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/25 19:15:59 +/ZZ0kgS 154cm/58kg/体脂肪28％、女です。 7年間で10キロ太ってしまったので もう一度、40キロ台が見たいです… がんばります。 毎日ジム通ってますが、その後のサウナが楽しみで かなり定着してきました。 食事はバランス良くほどほどに、ってかんじです。 食事をコントロールするプログラムを見つけたので それで楽しくやってますｗ
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