【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】
at SHAPEUP
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 04:33:26 vK5qH3bP
>>270
私も朝抜き、昼少、夜普って食事にして運動しまくってたけど全然痩せなかった
なんでだろうと姉に相談したら、「それって相撲取りと同じ食事スタイルだよ！」と言われた・・・
どうやら3食のうち夜に重きを置くスタイルは良くないらしいよ
3食きちんと食べて、夜はごくごく控え目にっていうのがいいらしく、
そうしたらするするっと痩せた
＠166/56→166/51kg
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5268日前に更新/278 KB
担当:undef