【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 22:03:51 oyT7R6rP
>>247
準備運動とアフターケア、やっぱり基本をきちんとすればいいんですね！
回数も、いったいどれだけやりゃいいのか…疲れるまでやっても続かないしと思ってたので参考になりました。
ありがとうございます！