【50キロ台】40キロ台 ..
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 01:35:36 /SJwFvK6
前回>>130
155/52キロ→49.9になった！ぎりぎりだけど、40キロ台に来たから記念レス
ご飯は普通に食べる・間食とお酒は控える・週2〜3回くらいビリーをするという
超王道で身体が引き締まってきた。
健康的にこのままスローペースで運動して引きしめる！
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5268日前に更新/278 KB
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