【50キロ台】40キロ台 ..
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13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 07:04:18 9dFdM6bM 27才の♀ １月ピーク 168cm/56kg/21％/ウエスト68cm ↓↓↓ ６月中旬現在今朝 168cm/48kg/19％/ウエスト60cm やっと目標体重ktkr！！ あと１週間キープできたら卒業します。 運動→①職場がキツくてめっちゃ体力使って汗だくになるからこれメイン ②気持ちちょっとだけ二の腕シェイプの筋トレ ③軽い腹筋＆背筋 １日も欠かさず仕事以外の日は頑張りました。 やったぁーーーっ！！！ 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 09:29:45 AewvD2/I 150cmで53kgの小デブスペック 胸がE70でバランスが悪すぎるんだ これがCとかBになったらバランスも良くなるし 3キロくらい減りそうだと思うと腹立たしい あと3キロの壁が遠い 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 11:21:18 IIhH75R+ 158cm56kg 今、毎日ウォーキングと飲まなく茶っていうダイエット飲料で1ヶ月がんばってます。 やっと効果がでてきて、今53kgまで痩せました。継続します。
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