寝る前6時間食べないだけで痩せる
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 14:02:59.65 2B91TAIq 寝る前は腹減るのが普通じゃないのか? だから腹減って寝られないっていうのが信じられない｡ 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 10:53:31.57 +avI2wry あげます 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 12:26:03.32 uC4ZZJM0 それがデブの口実。 腹がへっていても、寝ちまえばどうということはない。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 17:50:45.50 dQbIIpuJ たしかに、めちゃめちゃ腹が減ってると寝れない。 でも無事寝れると、朝の目覚めはすごく良い。 あんなに腹減ってたのに朝には普通に戻ってるし、勝った！って気分になる。 満腹で寝ると、朝、若干の胃もたれとむくみ、罪悪感で始まるからいいことなし。 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 22:39:43.17 88TDjJKA 主婦だが夕方５時半に夕飯。 １時就寝でこのダイエットやってみたら２週間で３キロ痩せましたね。 昼間はカップ麺やら冷凍チャーハンで手抜きして、夕飯は旦那も食べるので肉魚野菜みそ汁を食べてました。 これやって５時半に夕飯作るから旦那のご飯が冷めてチンしなきゃならないけど効果はありました。 専業主婦だからできるけど社会人の人は難しいですよね。 いち体験談として
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