寝る前6時間食べない� ..
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 18:15:39 vvwL9s00 >>72 全てが全て合ってるとは限らないが、塩か糖かアルコールに趣向が偏るとか腸のあたりは気になる話だね。 私この生活意識してても朝はどうせヨーグルトくらいなので、試しに16時間にしてみようかな。 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 18:17:06 vvwL9s00 でも空腹時の水はだめなのかな？ 内臓活動を助けるつもりで敢えてがぶがぶ飲んでたよ。 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 18:23:42 vvwL9s00 周りの話聞いても、デスクで軽食とかちょっとしたおやつくらい食べられない会社聞いたことないけどね。 軽食やおやつじゃなくてご飯！と言いたいにしても、残業時くらい軽くご飯も行けないの？ ご飯行けなくても買ってくるくらいできるでしょ。 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 21:14:09 hOH9zql7 >>77 >>好きなもの食べて我慢しないというのがこの方法の良さなんだし。 好きでもないカロリーメイトで我慢するわけだが？
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