寝る前6時間食べないだけで痩せる

寝る前6時間食べない� ..

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 18:11:54 vvwL9s00
空腹を満たすのに栄養考えなくてもいいよ。
好きなもの食べて我慢しないというのがこの方法の良さなんだし。
昼まともなものたべればいい。
でもカロリーメイトとかは物凄い栄養バランスは良くできてるけどな、実は。
大体この時間だと無理とか文句言うような人は、夜に油ものとビールとかとてつもなく体に悪い食事してそう。

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