寝る前6時間食べないだけで痩せる

寝る前6時間食べない� ..

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 23:11:15 7ZJatCtL
確かに寝る前6時間というと大概食べたり飲んだりするのに都合がいいので、摂取カロリー自体がいつもより減るかもしれません。
ただ、総カロリーがいつもと同じでもこれを守ると明らかに影響が出にくいです。
それと、ポイントは内臓が休まり修復されるのと、それによって食欲が正常になります。
>>38に書いてくださっているような働きがあるのもいいみたいですね。

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