寝る前6時間食べないだけで痩せる

寝る前6時間食べないだけで痩せる at SHAPEUP

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 23:06:26 7ZJatCtL
>>43
起床の12時間前よりも寝る前6時間のほうが優先順位が高いので、その場合15時以降になりますね。
睡眠時間長いですね。
人によって適度な時間があるとは聞きますが、平均6時間程度がベストみたいですよ。