寝る前6時間食べない� ..
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 16:00:56 7ZJatCtL
>>17
>>18
この類の本が売ってるよ。
私もそれを立ち読みしてやってみた。
友達もこれで1ヶ月で4～5kg落としてたし。
ただ、カロリー制限よりは楽とはいっても、徹底するのは結構辛い。
1時間でも全然結果が変わります。
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5233日前に更新/46 KB
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