寝る前6時間食べない� ..
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176:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 10:20:31.12 njiveUUk >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始) 13日 78.4 20日 79.6 9月3日 78.6 10日 78.0 17日 79.6 24日 79.2 先週の反省から、夜食を食べない。ではなく、スレタイに近い、寝る前4時間食べない。に変えてどうなるか見てみます。 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 18:30:48.15 hf8kSCTB 報告待ちｱｹﾞ 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 23:49:54.13 vyRxnbUt もしかして８０ｋ超えちゃったとか 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 23:58:44.60 UKceVmc+ これ、所さんの目がテンで夕食後に運動しないと痩せない人が居るっていってたよ つまり６時間前～だけじゃ痩せないｗ 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/28 08:24:43.65 tHfB9V+y 食後に運動するってことは肥満ホルモンであるインスリンの出を 抑えることができるから痩せられるんじゃないの。 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 08:44:58.88 qEzZB0ZL >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始)、13日 78.4、20日 79.6 9月3日 78.6、10日 78.0、17日 79.6、24日 79.2 10月1日 80.6 なんかなぁ(T_T) もう訳わからん。 単純に誤差だったのか？ 10月いっぱい継続してみる。
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