寝る前6時間食べない� ..
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172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 16:13:07.43 apLqYHkw >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始) 13日 78.4 20日 79.6 9月3日 78.6 10日 78.0 少しではあるが減りだした模様。 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 22:40:46.75 LUninSSK まじか！明日から実行ＤＡ！ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 02:51:39.61 QRSZocGr そりゃ減るだろ元がデブだし摂取カロリー減らしたんだから 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 08:32:29.30 FPZr+CNp >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始) 13日 78.4 20日 79.6 9月3日 78.6 10日 78.0 17日 79.6(ゲッ！) 今週も夜７時以降一切食べ物を口にしないのに増えてしまった。 考えられるのは、この一週間風邪気味だったので、夕食後毎日すぐ布団に入った事だけ。 やはり食後数時間は、起きとく必要が有るのか？ 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/24 10:20:31.12 njiveUUk >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始) 13日 78.4 20日 79.6 9月3日 78.6 10日 78.0 17日 79.6 24日 79.2 先週の反省から、夜食を食べない。ではなく、スレタイに近い、寝る前4時間食べない。に変えてどうなるか見てみます。
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