寝る前6時間食べない� ..
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171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 11:09:11.31 LwqsvISX >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始) 13日 78.4㎏ 20日 79.6㎏ 9月3日 78.6㎏ １ヶ月弱夜食辞めまています。 少し胃が小さくなったような… 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 16:13:07.43 apLqYHkw >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始) 13日 78.4 20日 79.6 9月3日 78.6 10日 78.0 少しではあるが減りだした模様。 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 22:40:46.75 LUninSSK まじか！明日から実行ＤＡ！ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/15 02:51:39.61 QRSZocGr そりゃ減るだろ元がデブだし摂取カロリー減らしたんだから 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 08:32:29.30 FPZr+CNp >>166です。 8月6日 80.0㎏(開始) 13日 78.4 20日 79.6 9月3日 78.6 10日 78.0 17日 79.6(ゲッ！) 今週も夜７時以降一切食べ物を口にしないのに増えてしまった。 考えられるのは、この一週間風邪気味だったので、夕食後毎日すぐ布団に入った事だけ。 やはり食後数時間は、起きとく必要が有るのか？
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