寝る前6時間食べない ..
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13:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/09 15:41:48 7ZJatCtL 取り敢えず減量したいならというのは間違いかも。 内臓が修復する機会を与えることで、身体も正常で健康になる。 もっと効果をあげたいなら水をたくさん飲むと、内臓の修復がよりしやすくなるので効果的。 内臓が健康なら代謝も良くなり体内の老廃物を出すようにもなる。 必要以上な食欲も落ち着いてくる。 美容ももちろんいい。 14:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/09 15:42:02 D4dfTKGK 11時に寝るとして5時、12時でも6時か。 ずらせばいいってレベルじゃねえだろw 単なる個人の体感を全ての他人に対して万能の処方箋だと断言できる メンタリティが理解できないw 15:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/09 15:42:51 D4dfTKGK すんげえ、賛同の声がこんなに! はははは 16:名無しさん@お腹いっぱい。 10/06/09 15:49:48 7ZJatCtL >>14 それ以外は好きなものを好きなだけ食べて良くて、驚くほど減るよ。 カロリー制限よりはずっと楽だと思う。
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