寝る前6時間食べない� ..

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115:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 17:52:10 0Hb2uV6X >胃腸のために一番いいのは１８時間程度体に食べ物入れないほうがいいんだけどな トンデモの朝食抜き健康法かｗ 今モチリンでてるぅ！！とかいってんだろｗ 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/08 09:24:46 +KhtCatK 胃腸を休めると睡眠の質が上がるね。 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/08 09:32:30 IXCOnwWA >>116 あんま腹減ると眠れねえお。ホドホドが一番じゃない？ 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/08 15:41:51 JiO0PJnt たん 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/17 14:46:29 XQ7KTElQ これ確かに数キロは痩せるんだけど、時間云々よりも 夜食一切しなくなるのが原因だと思う。 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/17 14:50:19 Y0TnEgR8 夕食の時間が早すぎると、寝付き悪くなる・・ 眠りも浅くなる 寝る4-5時間くらい前に食べるのが理想 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/17 16:55:46 OJEWZlp9 　　　/　　　　　/　　　　　/　　　　　　/　　/ 　/ / /　　　　　/　　　　　/　　　　　/　　　　　/ 　　/ 　　　　　 　　　　　　　　　　　,.､ ,.､　　　　/　　　/ちょっくら畑までモヤシの様子見てくる 　　　　/　　　　/　　 　　 ∠二二､ヽ　　　　/　/ 　　/　　　　/　　　/　　　（（´･ω･ ））　 　　 　　　　　　　　　　　　/　~~：~~~〈　　　 /　　/ 　　　 　　　/　　　　/　 ノ　　　：　_,,..ゝ　　　/ 　　　　/　　　　/　　　　　（,,..,）二 i_,∠ 　/　　　　/

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