有酸素運動＆筋トレは ..
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 10:49:01 1x8y1UDM
有酸素って一口に言ってもいろいろあるでしょ。
ウオーキングってやりすぎはやっぱり悪いのかな？一番自然な運動な気がするけど。
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