有酸素運動＆筋トレは ..
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 09:33:47 gd7zLfKj
>>125
活性酸素の発生は有酸素運動の方が大きい。
近年、活性酸素と老化は直接関係ないと言う研究が相次いでるが。
>>129
そういう研究結果もあるという事だろう。
脂肪燃焼、VO2MAX向上は有酸素運動より
無酸素運動の方が効率が良いというのは明らかになってる。
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