有酸素運動＆筋トレは ..
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135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 08:29:08 Yln+ysqw
>>133
そうなのか?
俺それ以上の心拍数でフルマラソン走ってるんだが。
おおむね、ってのは具体的にどれくらい無酸素なの。

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