有酸素運動＆筋トレは老ける

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129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 02:30:47 LxlFB8tV
>>123
＞これも中々曲者で、最大心拍数の80％出さないと基本的に脂肪燃焼や
＞心肺機能向上には繋がらないという研究成果が幾つか挙がっている。
脂肪燃焼に繋がらないという研究成果ではなく、
効率がいいとされる心拍数じゃないの？

仮に、脂肪燃焼に繋がらなかったとして何の問題があるの？
脂質に変換される糖質が減るだけ。
と、八田秀雄准教授は申されてます。
　
心肺機能についても、
＞大心拍数の80％出さないと心肺機能向上には繋がらない、
を否定する実験結果を山本正嘉教授は出している。

ソース知りたかったら、著作を全部読め。

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