有酸素運動＆筋トレは老ける

有酸素運動＆筋トレは老ける at SHAPEUP

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 15:31:45 8VQpKyTf
「運動と寿命」でぐぐるといろいろでてきますね。

過激なスポーツの選手は活性酸素の害で様々な障害や短命に
URLﾘﾝｸ(www.niwa-care.net)
＊出典が春山センセの「脳内革命」なのでﾜﾛﾀ

運動と寿命
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
日常の運動量と寿命がＪカーブを描くのは納得できた希ガス
＊過ぎたるは尚およばざるが如しには賛成

ココと似たような流れですかね

『適度な運動が健康に良い』というのは何を根拠にしているのでしょうか？
最近友人に「運動はしなければしないほど寿命が延びる。負荷が掛からないのだから」というようなこ..
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